Questa è l'età con la minima felicità nella vita, perché uno psicologo dice che in realtà è un anno magico

2. Hai la tua gente

All'età di 47 anni, è probabile che tu possa nominare almeno alcune persone che si sono dimostrate le tue rocce, che si tratti di un partner o di un gruppo di amici. "A questo punto della vita, probabilmente hai imparato che alcune relazioni possono resistere a qualsiasi tempesta e ancora restare", dice.

3. Apprezzi il tuo corpo

Certo, potresti essere stato più in forma nei tuoi 20 anni o, ehi, forse non sai di cosa è capace il tuo corpo e hai meno probabilità di dare per scontato dalla fine degli anni '40. "Apprezzi apprezzando l'unico corpo che hai e ti diverti mentre ci sei dentro", dice Cook. "Sia che questo includa esercizio fisico intenzionale, alimentazione sana o portando il tuo corpo in avventure divertenti, ti rendi conto che non c'è tempo come oggi per sfruttarlo appieno."

Mentre ci sono veri stress di vita nei 40 anni, la prospettiva svolge sicuramente un ruolo qui. La buona notizia è che la felicità raggiunge di nuovo nuove altezze negli anni '70, secondo lo studio. A volte è quello che mutevole è tutto ciò che serve per trovare la felicità nella vita a qualsiasi età.

Ecco otto consigli sostenuti dalla scienza per aumentare la felicità. Inoltre, il segreto per la creazione di felicità di lunga durata.