Questa è la migliore bevanda per la longevità, secondo un top di medicina funzionale

Dr. Hyman dice che il tè verde fa bene anche per l'intestino. "Ci sono alcuni insetti intestinali benefici che si nutrono di cibi ricchi di polifenoli, incluso il tè verde", afferma. Spiega che si chiama uno di questi bug benefici Akkermansia Muciniphila, che supporta lo strato di muco protettivo che impedisce un intestino che perde mantenendo forte il rivestimento dell'intestino. "Bassi livelli di questi batteri critici sono stati collegati a malattie autoimmuni, obesità, diabete, malattie cardiache e persino cancro", DR ". Dice Hyman.

Oltre ad essere buono per il cuore e l'intestino, il tè verde fa bene anche il cervello. Il dietista registrato Neva Cochran, Rd, in precedenza ha detto a Well+Good che ciò è a causa della caffeina e delle catechine della bevanda. “Le catechine aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi. Ciò avvantaggia tutto il corpo e ovviamente anche il cervello ", dice.

Con tutti questi vantaggi, è chiaro perché DR. Hyman ha scelto il tè verde come la migliore bevanda per la longevità. In termini di quanto bere, raccomanda due tazze al giorno.

Mentre alcune persone potrebbero pensare che i "superfood" costosi siano dove si trova, lascia che questa sia un'altra lezione che alcuni degli alimenti più sani sono alcuni dei più semplici. Verdi a foglia, fagioli e ora il tè verde è un altro oggetto da aggiungere alla tua lista della spesa della longevità.

Come si confronta il matcha con il tè verde quando si tratta di benefici per la salute? Guarda il video per scoprirlo:

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