Questo nuovo fitness club per le donne in gravidanza è sicuramente * non * quello che ti aspetteresti quando ti aspetti

Quando il drogato di fitness Carolina Gunnarsson rimase incinta per la prima volta, non era preparata per come avrebbe influenzato i suoi allenamenti e non si trattava solo delle trasformazioni fisiche che il suo corpo stava attraversando. "Andavo a SoulCycle o SLT, e non mi sentivo come se potessi farlo quando ero incinta", dice lei. (Ehi, non tutte le donne sono comode a toccarlo con un bambino a bordo come Beyonce, e va tutto bene.) Più di questo, dice: "Non volevo spendere i soldi perché dovevo modificare così tanto. Ma mi mancavano le mie lezioni di gruppo regolari."

Ora, spera di impedire ad altre donne di provare lo stesso senso di fitness fomo aprendo uno studio boutique, dove ogni classe è progettata con in attesa (o nuove mamme) nel club di gravidanza Fit con la mente. Lo spazio, che Gunnarsson è stato co-fondato con compagno di mamma e appassionato esercizio Joanie Johnson, è stato aperto nella zona di Soho a Manhattan il 16 ottobre ed è il primo del suo genere a New York City. Offre una gamma di classi cardio e di allenamento per la forza per tutte le fasi della gravidanza, ciascuna incorporando la loro firma "Pump and Kegel" che respira e esercizio fisico pelvico, per aiutare le donne a preparare il travaglio e il parto.

"Ero solo inorridito da ciò che è accaduto nell'industria del fitness con le donne in gravidanza. Siamo solo spinti a lato."-Joanie Johnson

Un grande obiettivo su FPC è di renderlo un luogo sicuro in cui le donne possono elaborare sentirsi sicuri che le lezioni vengano create con le donne in gravidanza nella mente, non appena modificata per loro, che è qualcosa che Johnson, che è un pre e postnatale certificato Specialista di esercizi correttivi con Fit for Birth, dice di aver trovato personalmente impegnativo durante la gravidanza: "Avrei camminato in una lezione di allenamento e direi agli istruttori che ero incinta e potevo solo vedere la paura sui loro volti. Ero solo inorridito da quello che è successo nel settore del fitness con le donne in gravidanza. Siamo solo spinti a lato."

Oltre a fornire donne incinte e nuove mamme un ambiente sicuro in cui non devono preoccuparsi se qualcosa che stanno facendo danneggerà i loro corpi (o i loro bambini), Johnson dice che spera che FPC sarà anche una comunità per le donne, non solo mamme. (Sicuramente la prima regola del Fit Club non è che devi aspettarti o aver dato alla luce le classi di join costano $ 40 e sei aperto al pubblico.)

"Il nostro obiettivo è quello di creare uno spazio in cui le donne in gravidanza possono ottenere quell'allenamento, dove stanno ottenendo ciò di cui hanno bisogno, dove hanno una comunità per la quale vogliamo diventare una risorsa", afferma Johnson. "È molto più vantaggioso per le donne ad allenarsi in gravidanza che a no."Bonus se riesci a farlo con altre donne che hanno anche scambiato i loro burpees con i colpi per bambini.

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