Questa fascia intelligente prende il sto facendo bene?'Dilemma fuori dalla tua pratica di meditazione

Il concetto di Muse dà "consapevolezza": un termine lanciato abbastanza in circoli yogici e meditazione, una realtà udibile: il monsone o i tamburi nei tuoi timpani, praticamente ti costringono a prestare attenzione a qualunque cosa ti stia preparando nella mente. "Esistono abilità essenziali per stabilire una pratica di meditazione e prendere l'abitudine di farlo regolarmente a questo beneficio dal feedback", afferma Graeme Moffat, PhD, capo scienziato di Muse, aggiungendo che le quattro offerte di Muse 2 coprono tutte queste basi. "Alcune cose sono più difficili da imparare di altre a meno che tu non abbia la tua performance riflessa a te. Il feedback in generale è uno dei più potenti strumenti di insegnamento che esiste "Aggiunge.

IMO, la cosa più bella di Muse è questa: il dispositivo offre davvero una visione più chiara e completa degli ovagmenti di un utente al di là della pelle. Perché, davvero, stiamo tutti ricevendo feedback da noi stessi costantemente. In realtà ascoltare è la parte difficile.

Mudra a mano può anche salire di livello per la tua pratica di meditazione. E se continui ad addormentarti nel ciclo a mezza età, ecco otto modi per smettere.