Usa la gerarchia di comunicazione per mantenere forti amicizie a distanza (aka, tutte le amicizie in questo momento)

"Quando mandi un messaggio o e -mail, viene definito un canale verbale perché sta usando le parole ma manca di cose come il tono della voce o delle caratteristiche facciali. Parlare al telefono aggiunge un canale vocale perché puoi sentire l'inflessione e il tono. Parlare sul video aggiunge un canale visivo perché ora sei in grado di vedere la persona."Più canali incorpora una data comunicazione, maggiore è la gerarchia, e più forte è un legame che può creare, dice.

"Vuoi essere in grado di sentire l'emozione nella voce di qualcuno e vederli visivamente può aiutarti a raccogliere anche altri pezzi."-s psicologo clinico Carly Manly, PhD

Psicologo clinico Carly Manly, il dottorato è d'accordo, aggiungendo che più sensi sono coinvolti, più forte è l'impatto. "Vuoi essere in grado di sentire l'emozione nella voce di qualcuno e vederli visivamente può aiutarti a raccogliere anche altri pezzi", dice.

Quante volte hai bisogno di connetterti con qualcuno per mantenere forte il legame?

Dr. Floyd è veloce nel notare che non ci sono molti studi scientifici per informare questa risposta, ma offre che la connessione è un bisogno umano essenziale e deve verificarsi frequentemente ed essere significativo. (Entrambe le esigenze possono, ma non devono essere, incontrate dalle stesse persone.) "La cosa importante da sapere è che nessuno ha bisogno NO connessione ", dice.

Per quanto riguarda il componente della frequenza, DR. Floyd dice che le piccole interazioni quotidiane contano, come chiacchiere con un vicino o un collaboratore. La connessione significativa, d'altra parte, si riferisce a qualcosa di più profondo che lascia il posto a un senso di legame. Mentre entrambi sono importanti, DR. Floyd dice che persone diverse hanno bisogno di quantità diverse di ciascuna, poiché alcune persone si sentono meglio dopo nove ore di sonno, mentre quei dormienti beati corti richiedono solo sei o meno.

"Alcuni amici possono parlare una volta all'anno e raccogliere sempre da dove avevano lasciato nulla è cambiato. Altre amicizie richiedono una comunicazione più regolare."-Kory Floyd, PhD, professore di comunicazione

Allo stesso modo, anche i bisogni in un'amicizia variano. Dice Floyd. "Alcuni amici possono parlare una volta all'anno e raccogliere sempre da dove avevano lasciato nulla è cambiato. Altre amicizie richiedono una comunicazione più regolare."Dipende alle due persone nella relazione per capire quali sono i loro bisogni.

E se un'amicizia a lunga distanza non soddisfi i tuoi bisogni?

Navigare una situazione, tuttavia, di una persona in un'amicizia che necessita di comunicazioni più frequenti di quanto l'altra può essere complicato. Ho detto (okay, mi sono lamentato) di DR. Virile che non tutti i miei amici prendono le date del telefono seriamente come me. Alcuni non li programmano allo stesso modo in cui lo faccio, quindi quando li chiamo al tempo concordato, non rispondono. Un paio di altri non sembrano volerli affatto, lasciandomi chiedermi se l'amicizia fosse una sola per un momento di tempo specifico e dovrei semplicemente arrendermi e andare avanti.

Se ti trovi in ​​una situazione simile, in cui un amico non sta facendo lo sforzo di te, Dr. Manly dice che il primo modo di agire è semplicemente chiedergli, perché qualcosa di cui potresti non essere nemmeno a conoscenza potrebbe essere in gioco. Certo, non sarà sempre il risultato,: non sarà sempre una risposta semplice con una soluzione semplice e dr. Manly ammette che a volte un'amicizia non significa tanto per qualcuno come lo vuoi o pensate che lo abbia fatto. Ma anche così, sapere che molto può aiutarti a capire meglio dove saresti meglio servito a dedicare la tua energia e allocare il tuo tempo di amicizia in un modo che fornisce alternativa. Perché, come dr. Floyd dice, abbiamo bisogno di qualità e quantità nelle nostre interazioni.

A tal fine, sii molto consapevole in questo momento su come le tue amicizie ti stanno adempiendo. Perché se sei nuovo nel panorama delle amicizie a lunga distanza, la connessione virtuale sta giocando un ruolo nel mantenere le relazioni di tutti i tipi. Sappi solo che con sforzo, puoi assolutamente mantenere un forte legame senza incontri IRL e, ehi, che l'assenza fisica potrebbe persino rendere la tua eventuale riunione di persona molto più speciale.

Ecco altri suggerimenti per mantenere forte un legame di amicizia a lunga distanza. Ed ecco come i "braccialetti di Bond" possono aiutarti a sentirti fisicamente connesso alle persone che sono lontane.