La realtà virtuale Fitness mi ha aiutato a calciare il mio crollo di allenamento in quarantena

Mentre abbiamo visto varie forme di "viaggi di fitness" che prende il sopravvento sui nostri allenamenti digitali, l'esperienza di realtà virtuale di Quest 2 lo porta a un livello completamente nuovo. "Ci sono altre piattaforme che ti fanno guardare un video della natura mentre sei ancora seduto su una bici stazionaria all'interno di una palestra o all'interno della tua casa, ma c'è una disconnessione perché non sei in realtà in natura", afferma Pedante. "Con soprannaturale, lo è COSÌ realistico perché stai ottenendo 360 gradi di questa realtà virtuale e il tuo appartamento scompare: ci sono uccelli che volano sopra di te, acqua increspata sotto di te e puoi sentire il suono del vento sulle palme."

I creatori di soprannaturale hanno deciso di creare un allenamento che in realtà non Tatto come un allenamento e sono stati ispirati da attività come sci, snowboard e navigare, "Dove stai facendo questa cosa molto rigorosa con il tuo corpo, ma non stai pensando al fatto che stai esercitando perché stai avendo quest'altra esperienza ", afferma Pedante. Ed è esattamente quello che tutti gli allenamenti VR sulla mia ricerca 2 mi hanno permesso di fare.

A parte solo essere Veramente Fantastico, ci sono alcuni benefici legittimi che derivano dal sudare in un mondo virtuale. "Da un punto di vista mentale, le persone sono più motivate all'esercizio fisico perché dà loro qualcosa di nuovo da guardare", la psicologa sportiva Janine Delaney, PhD, ha detto in precedenza bene+Good. "Permette loro di visualizzare ciò che potrebbe essere possibile quando tutto questo passa e il viaggio si apre, e penso che le persone siano molto aperte e ricettivi a questi tipi di esperienze perché ogni volta che sei in grado di fare qualcosa di diverso con i tuoi allenamenti è un buona cosa."Nei giorni in cui l'allenamento è il scorso cosa che voglio fare, afferro il mio oculus, perché soffrire tra i burpees non si sente così terribile quando li fai su un ghiacciaio in Islanda.

Gli allenamenti VR offrono anche il tipo di comunità che le persone hanno voglia di essere tagliate dai loro soliti studi e palestre. "Una delle cose che è davvero eccitante della realtà virtuale è che hai un senso di presenza con le altre persone che sono virtualmente nello spazio con te, ti senti come se fossi proprio lì con [loro]" dice Fitzgerald. "Non diremmo mai che la realtà virtuale sostituirà le interazioni sociali, perché c'è qualcosa di veramente speciale in questo, ma espande la tua gamma di possibilità di fitness e giochi sociali quando non puoi averlo o vuoi stare con le persone che sono lontani mentre ti alleni."

In un momento in cui effettivo La realtà è stata meno di Stellar, gli allenamenti VR mi hanno aiutato a guardare con impazienza la mia routine di fitness del salotto e questo è esattamente il tipo di evasione sana di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento in questo momento.

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