Ciò che gli esperti vogliono che le persone sappiano prima di toccare un tè lassativo

Questi effetti collaterali fanno parte del motivo per cui Tu contro il cibo L'host Tracy Lockwood Beckerman, RD, è fortemente contro il lassativo e la disintossicazione. "Possono causare alcuni effetti collaterali piuttosto spiacevoli e puzzolenti", ha precedentemente detto bene+bene, "come diarrea, enormi mal di testa, cambiamenti fluidi drastici e pericolosi che potrebbero portare a gonfiore e persino svenimento."

Il dietista registrato Tracy Lockwood Beckerman, RD dà i suoi pensieri sul tè disintossicante nel video qui sotto. Controlla:

Dovrebbero essere consumati solo con parsimonia

Secondo Mendes e Metsovas, i tè disintossicanti dovrebbero essere usati solo per il mal di stomaco occasionale. "Se lo usi per un periodo di tempo più lungo, le viscere possono sviluppare una dipendenza dai lassativi per la normale funzione", afferma Mendes. (Un rappresentante di Yogi Teas, che crea un prodotto di tè lassativo, è d'accordo, dicendo che raccomandano non più di quattro tazze di nessuno dei loro tè digestivi da sorseggiare in 24 ore o più di 10 giorni di utilizzo.)

A tal fine, questi tè non devono essere utilizzati per la gestione del peso. "Offre solo una perdita di peso temporanea a causa di una riduzione a breve termine della ritenzione idrica", afferma Mendes. E ancora, fare affidamento su questi prodotti a lungo termine potrebbe portare a pericolosi effetti collaterali e creare una dipendenza.

Metsovas afferma che il suo problema principale con i tè disintossicanti è che possono scoraggiare le persone dal raggiungere la radice dei loro problemi digestivi. "Non dovresti fare affidamento su questi tè come soluzione", dice. "Ad esempio, le persone più inclini alla costipazione potrebbero avere un problema con la sottoproduzione dell'acido cloridrico, un acido dello stomaco necessario che aiuta a digerire le proteine."

Tuttavia, Beckerman non pensa che la disintossicazione o i tè lassativi debbano essere usati, arrivando al punto di dire che sono "una truffa, ingannevole, fuorviante e dannosa" e che sono "un altro esempio di olio di serpente pseudoscientifico."Aggiunge che alcuni tè lassativi hanno fino a 80 (!) ingredienti, compresi aromi artificiali e quantità troppo elevate di alcune vitamine che potrebbero portare a ulteriori effetti collaterali pericolosi.

Beckerman ribadisce che non c'è bisogno di tè disintossicanti. "I nostri fegato e reni ci aiutano a disintossicare", afferma. Se hai a che fare con problemi di stomaco, salta i tè e parla con il medico, stat.

Originariamente pubblicato il 21 settembre 2017. Aggiornato il 10 ottobre 2019.

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