Qual è la differenza tra un momento difficile e un trauma reale?

Invece, ripetuti malati di trauma possono andare intorpidito dall'affrontare il loro trauma ancora e ancora, dice. Costruiscono protezioni per superarlo, spesso diventando depressi. E peggio ancora, la loro crescita e sviluppo emotivo sono stentati fino a quando non sono pronti ad iniziare il processo di guarigione.

Una volta che una vittima del trauma decide di cercare cure, è importante trovare un partito neutrale, che si tratti di uno psicologo, membro del clero o di un gruppo di supporto, DR. Dice Schmelzer. "Non rivolgerti a una persona nella tua vita che ti ama, perché sono lì per altri motivi", dice. "Anche loro hanno bisogno di te, e quindi non possono essere completamente appoggiati."

E se sei la persona amata a sostegno di un sopravvissuto al trauma, conosci questa cosa molto importante: non sei lì per ripararli, dotto. Dice Schmelzer. Puoi solo offrire il tuo supporto e il tuo incoraggiamento.

La terapia sta cambiando con il tempo di ciò che tiene il futuro. E per fortuna, siamo anche entrati nell'era dell'autenticità della salute mentale.