Perché l'ombretto glitter è il booster dell'umore di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento
Avendo lottato con la depressione clinica e l'ansia acuta per oltre un decennio, con tempi estremi negli ultimi sette mesi di quarantena, la mia routine di trucco ha fornito un facile pick-me-up. È qualcosa da guardare con impazienza ogni mattina, e per me, un po 'di scintillio fa più che ricoprire le palpebre. Anche se ovviamente non conquisterà la mia depressione, fare il mio trucco aumenta il mio umore e mi fornisce un certo senso di empowerment, controllo, routine e tregua. Secondo Mike Dow, Psyd, un famoso psicoterapeuta e New York Volte autore più venduto, questa nozione è scientificamente sostenuta. "Quando le persone si sentono fuori controllo o stanno vivendo imprevedibilità, fanno meglio quando possono concentrare la loro energia sulle cose sotto il loro controllo", afferma. Con uno studio CDC che riporta che quasi il 41 percento di 5.470 intervistati ha sperimentato una "condizione di salute mentale o comportamentale" avversa a seguito di Covid-19, questa imprevedibilità è al massimo di tutti i tempi.
Proprio come fare il tuo letto o lavarti i denti, truccarsi al mattino può aiutare a creare una parvenza di regolarità tanto necessaria, oltre all'ombra di Sunset-Speckled divertimento, Rispetto al lavaggio dei denti o al lavaggio del viso. "Impegnarsi con il sé [di uno] ha potenti effetti nel cervello ... qualsiasi tipo di tocco può aiutare a rilasciare l'ossitocina, un tonico preventivo contro lo stress", afferma. E anche se viviamo in un momento in cui il trucco non è necessariamente una necessità, come DR. Dow osserva: “Più la cura di sé più dura, più ne abbiamo bisogno."E per me, il tempo è adesso.
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