"Le scarpe da ginnastica sono comode e ora sono in forma alla moda, quindi non sto dicendo che devi sacrificare il tuo stile", spiega Sutera. "Ma non indossarli durante la passeggiata fino alla metropolitana, e poi tutto il giorno al lavoro, e poi tutta la notte per uscire e lo stesso va con appartamenti e tacchi."
Suggerisce di alternare i tuoi calci guidati dalla tendenza con opzioni super-supportative, esistono!-o acquistare un inserto di supporto che può scivolare senza soluzione di continuità in qualsiasi scarpa, come gli ortetici vionici.
Se ciò significa che possiamo aggrapparci alle nostre basse top adidas, questo è un prezzo piuttosto piccolo da pagare.
Un altro dolore che non è divertente da affrontare? PMS. Ma c'è speranza: Alisa Vitti, alias The Hormone Whisperer, spiega come non avere mai più quei sintomi. (Oppure potresti provare a mangiare più magnesio o mettere l'erba nella tua vagina.)