Perché l'uso improprio dei confini per controllare gli altri è un tipo di manipolazione particolarmente dannoso

Puoi rendere un limite rigido o fluido quanto vuoi, ma il punto è, un confine è qualcosa che attiri per te stesso, destinato a definire ciò che farai o non farai per rimanere mentalmente e fisicamente. Quando inizi a provare a dettare o controllare i comportamenti di qualcun altro al servizio dei tuoi "confini", in realtà non stai fissando o applicare affatto i confini; Quel comportamento è solo manipolazione e controllo.

Caso in questione: puoi dire che non uscirai il venerdì sera perché vuoi più tempo per riposare, e questo sarebbe fissare un confine; Ma dire a un amico o un altro significativo che non possono nemmeno uscire a causa dei tuoi "confini" è solo controllare il comportamento mascherato da confini. Ricorda: sei libero di dettare ciò che fa e non si muove attraverso la tua proverbiale recinzione, ma non puoi violare nel cortile di qualcun altro e fare lo stesso per il loro (nemmeno con la finta giustificazione che stai solo proteggendo te stesso ).

I confini e le preferenze non sono la stessa cosa

Il motivo per cui i "confini" possono essere utilizzati così facilmente perché è facile dimenticare la differenza tra la tua agenzia tuo azioni e altri' Azioni: entrambi possono avere un effetto significativo sul tuo benessere, ma mentre puoi controllare il primo, non puoi controllare quest'ultimo. I modi in cui vuoi che le altre persone si comportino in tua presenza sono solo le tue preferenze e i confini non sono un modo per imporre quelle preferenze agli altri.

In effetti, cercare di convincere qualcun altro ad agire in un certo modo ha effettivamente l'effetto di violazione loro confini perché le persone hanno il diritto di comportarsi comunque (all'interno dei limiti legali) e che include Brady. "Da quello che posso accertare, Hill è quello che invade i confini di Brady, non il contrario, aspettandosi che lei adotti le sue preferenze", afferma DR. Virile. Mentre a Hill è permesso comunicare le sue preferenze su come vorrebbe che Brady agisca, non è certamente obbligata ad accettarli (sia per motivi di confini o no).

"Usiamo il limite della parola così liberamente che [potresti] dire:" Hai attraversato il mio confine perché non hai fatto quello che voglio che tu faccia ", ma non è così che viene usato il" confine "."-Carla Marie Manly, PhD, psicologo clinico

Le preferenze di avvolgimento nel linguaggio dei confini di lingua terapeutica sono pericolosi perché concede a tali preferenze una certa quantità di credibilità ingiustificata. E la confusione risultante (mi stai chiedendo di rispettare i tuoi confini o stai cercando di controllarmi?) può contribuire a ferire, dice DR. Virile. "È complicato perché usiamo la parola limite così liberamente che tutti noi possiamo scivolare in quello e dire:" Hai attraversato il mio confine perché non hai fatto quello che voglio che tu faccia ", ma non è così che è il" confine " usato ", dice.

Ancora una volta, stabilire i confini è qualcosa che fai per te stesso e condividi con gli altri; Puoi scegliere di non uscire con persone che si comportano X O y modo, ma non puoi far sì che qualcuno si comporti in un certo modo. Puoi scegliere di non lavorare oltre le 6 p.M., Ma non puoi forzare un collega a non inviarti un'e -mail in quel periodo.

Detto questo, per aiutare gli altri a aiutarti ad attenersi ai tuoi confini, è intelligente comunicare chiaramente quei confini e il ragionamento dietro di loro, afferma Thompson. E se un'altra persona ostacola un limite che ti sei prefissato, puoi condividere le tue preoccupazioni e lavorare con loro per trovare una soluzione che si adatta a entrambi. Ma l'onere non è mai solo sull'altra persona per cambiare loro comportamento al servizio di tuo preferenze.

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