Perché questa potrebbe essere una settimana (cosmicamente) folle

L'astrologo Jennifer Raciopi è qui per offrire una dose settimanale di saggezza celeste con un tocco di benessere. Questa settimana ci sono alcune potenti forze al lavoro che potrebbero essere, ahem, stimolanti. Ecco il suo miglior consiglio su come allinearsi con le stelle per rendere il tuo miglior amore, carriera, fitness, cibo e scelte di auto-cura per i prossimi sette giorni.

Lunedì 2 aprile

Più del solito, questa settimana, un focus sul tuo respiro fa molta strada. Significato, inalazioni profonde e espilazioni complete ti radicano nel tuo potere ora e diventano un veicolo di attenzione. Marte, il pianeta d'azione, si incontra con Saturno, il pianeta della disciplina, a 9 gradi del segno terrestre, che significava che non è il momento di prendere decisioni affrettate. Esegui prudentemente e appoggiati alla direzione di idee ben ponderate invece volare per sede delle soluzioni di pantaloni. Non correre attraverso la tua giornata in modo sporco; Concentrati invece sui dettagli. Quando si tratta del tuo allenamento, dà la priorità al modulo. Prestare attenzione alla postura e all'allineamento; in particolare i piedi e le ginocchia. Rallenta il tuo rotolo e muoviti con intenzione.

Martedì 3 aprile

Con la luna che cala a Scorpione, incontrando buona fortuna Giove e sextiling Powerhouse Plutone, è facile connettersi al tuo potere ora. La congiunzione di Saturno e Marte di ieri rimane attiva oggi, il che significa che prevalenti gravi ma produttivi. Quindi sintonizzati e connettiti con il tuo core; Lascia che le tue scelte riflettano i tuoi desideri più sentiti. Inoltre, con Mercurio, il pianeta di comunicazione, in retrogrado e senza pianeti nei segni dell'aria, la respirazione consapevole crea facilità e movimento in cui le cose si sentono bloccate e pesanti. A tal fine, prova un nuovo esercizio di pranayama (o respirazione yogica) e sottolinei la tua espirazione. Non dimenticare anche il potere del tuo vaso neti. I passaggi nasali detergenti con acqua salata possono aprire i tuoi percorsi psichici e facilitare un'esperienza più profonda del respiro.

Mercoledì 4 aprile

La luna si sposta in Sagittario oggi, enfatizzando la comunicazione contundente, audace e diretta. Ma prima di lasciare che la tua comunicazione viri nella direzione di "dire così come è", prendi cautela. Il mercurio retrogrado fa un duro angolo rispetto a Marte in Capricorno. In inglese? Potresti ritrovarti a mescolare una pentola invece di elencare positivamente gli altri se non sei cauto con le tue parole. Per compensare qualsiasi potenziale negativo qui, praticare la comunicazione consapevole. Usa la tua pratica di meditazione mattutina per addestrare il cervello per rimanere attento piuttosto che reattivo. Mantieni la tua attenzione sul respiro e espandi l'addome con un'inalazione prima di reagire. Incorpora l'intenzione mentre parli. Le parole hanno potere e crea la tua realtà, quindi usali saggiamente.

Giovedì 5 aprile

Il mercurio retrogrado continua oggi sul percorso degli angoli difficili, in quanto fa un quadrato esatto per Saturno, il pianeta di disciplina e struttura. Tuttavia, non temere. Questa imbarazzante connessione tra Mercurio e Saturno potrebbe portarti alle risposte esatte che cerchi. Per ottimizzare questo, trascorri del tempo in modo introspettivo a fare domande difficili. Diario ed esplora il funzionamento della tua mente. Non molto di un giornalista? Trasforma la tua attenzione verso l'interno attraverso la meditazione e entra nel sedile dell'osservatore. Quando si tratta del tuo piano di fitness, nonostante la luna che viaggi nel cartello del fuoco Sagittario, dà la priorità a Yin e allenamenti riparativi. Invece di sudare, le spese di energia go-big-or-go-home, lasciano nutrere il tuo movimento, invece di esaurirsi. Questo ti aiuterà a chiedere pazienza e forza in modo da poter rimanere intenzionale con i tuoi pensieri, parole e azioni.

Venerdì 6 aprile

Mentre la luna si muove attraverso gli ultimi gradi del Sagittario questa mattina, fa un trigono a Urano, il pianeta di svolta e sorprese. Per questo motivo, potresti avere una consapevolezza intuitiva che fa cenno alla tua attenzione. Così mentre ti svegli, prendi un pezzo di carta e annota i tuoi pensieri; Una risposta potrebbe presentarsi nel processo. Mentre il giorno va avanti, anche la luna. Entrare in Capricorno alle 2:01 P.M. EDT, il turno della luna rafforza molti dei temi della settimana; prudenza, attenzione ai dettagli, integrità, consapevolezza e respiro. Con la settimana di lavoro che si conclude e il fine settimana, potrebbe essere allettante controllare presto oggi. Ma prima di farlo, riflette. Cos'hai imparato? Come sei cresciuto? Quindi fai qualche respiro consapevole profondo e integra ciò che hai vissuto.

Sabato 7 aprile

Venus, che attualmente viaggia in Toro, fa un trigono perfetto per Saturno, offrendo supporto per creare e vivere una vita che ami. Ritaglia il tempo oggi per ispirazione. Partecipa a un seminario o una lezione che ti illumina. Dì di sì a te. Se hai il tempo (e la motivazione), considera forse anche una scheda di visione. Mentre la luna si muove attraverso il Capricorno, incontrando con Saturno e Marte, potresti ritrovarti ad arrivare a un livello completamente nuovo di fiducia in se stessi. Con il mercurio in retrogrado, ora è un momento eccellente per rivedere ciò che pensi sia possibile per te stesso. Apri al nuovo potenziale e rimani curioso. (P.S. Se sei single e cerchi, oggi è un grande giorno per dire di sì al caffè o alla cena.)

Domenica 8 aprile

Con la luna nella sua fase del quartiere calante, ora è il momento di lasciar andare ciò di cui non hai più bisogno. Voto per il rilascio del perfezionismo. Uno standard impossibile da incontrare, raggiungendo la perfezione ha un prezzo molto elevato. Ricorda, puoi raggiungere l'eccellenza senza che le cose siano perfette. Mettere una pressione fisica, emotiva e mentale su te stesso per raggiungere l'impossibilità della perfezione manda le ghiandole surrenali in overdrive e la tua risposta allo stress attraverso il tetto. Quindi oggi prenditi del tempo solo per essere. Sei abbastanza. Non hai nulla da dimostrare. Recuperare. Goditi il ​​tempo per riposare.

Jennifer Racioppi è il creatore della logica lunare-una filosofia che integra la profonda saggezza sia della scienza che della spiritualità e fonde la sua esperienza in astrologia, psicologia positiva e imprenditrici della salute delle donne in alto per raggiungere il loro prossimo livello di successo.

Per un'altra prospettiva su ciò che verrà per l'intero mese di aprile, dai un'occhiata alle previsioni energetiche di "Rockstar Shaman" di Alyson Charles.