Perché questo top model trasformato in yogi cancella le sue ghiandole scimmia ogni a.M.

Benvenuti nella mia routine mattutina, dove Angela Lindvall e altri guru di buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso sani) per aiutarti a fare la tua A.M.è più fantastico.

Angela Lindvall
Modello trasformato in kundalini insegnante, mamma, coach di salute e attivisti ambientali

Per tutta la mattina, sto sempre scorrendo il telefono che raggiunge le e -mail. Di recente ho imparato un bel trucco per sbarazzarmi di tutto il mio spam: Dignirò l'annullamento dell'iscrizione alla barra di ricerca ed eliminerò tutta la spazzatura che non voglio.

Una volta che mio figlio minore è andato a scuola, andrò a una leggera passeggiata di 45 minuti. Amo respirare l'aria mattutina e far vagare la mente. Quando sono tornato Entrerò nella mia sauna e nel sudore, immergermi in acqua fredda, poi Finalmente Inizia la mia giornata.

Allenarsi la mattina è difficile trovare il motivo per cui Kayla itsini non pianifica mai un a.M. sessione di sudore. Oppure aggiungi integratori al tuo programma con queste scelte che potrebbero aiutarti a darti la tua pelle migliore ancora.

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