Perché la vitamina B6 potrebbe aiutarti a ricordare i tuoi sogni più sfrenati

Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se le persone possono ottenere gli effetti sognanti della vitamina B6 attraverso il loro dietetico che semplicemente attraverso gli integratori per mangiare cibi come legumi, banane, avocado, spinaci e patate. Poiché B6 supporta anche la funzione surrenale, tiene sotto controllo i livelli di stress e assicura che il tuo sistema nervoso sia sano, vale sicuramente la pena integrare nella tua dieta. E, ehi, forse rafforzerà le tue possibilità di poter raccontare i tuoi sogni da sballo.

Ecco come la perdita del sonno sta letteralmente uccidendo i tuoi sogni. Oppure, dai un'occhiata a questi quattro miti del sonno comuni, sfacciati.