Perché i ritiri del benessere sono le nuove vacanze

Il tuo feed di Instagram è stato inondato da foto di amici in posa a medio-gioco nella giungla costaricana, stringendo una tavola da surf a Bali o ballando beatamente un falò nelle Catskills? Secondo Ruby Warrington, la dea woo-woo dietro la rivista online il programma di appartenenza al numeroso, incentrato sul lunare Moon Club, e la serie di eventi sobri, club, è perché i ritiri hanno soppiantato le vacanze come il du jour off-time per amare il benessere del benessere donne.

Qui, in questo capitolo bonus del suo nuovo libro, Material Girl, Mystical World (Out oggi), Warrington spiega perché dovresti prenderti un po 'di tempo libero dal lavoro e prenotare quel volo a favore di un'esperienza trasformativa.

Sono circa 7 a.M. un sabato mattina a Ibiza, e sto ballando. Agitando le mani in aria, gli occhi chiusi, sono solo debolmente consapevole delle altre persone intorno a me, i miei piedi nudi che eliminano un ritmo costante a un mix inebriante di ritmi da discoteca infusi in sitar.

Nella mia trance, sto cominciando a perdere consapevolezza di dove finisco e l'universo inizia, ma so che sono fuori e in alto. Essendo arrivato qui sotto la copertura del buio, non sono esattamente sicuro di dove mi trovi, tranne per il fatto che sono in una villa privata nell'estremo nord dell'isola. Anche che la danza sta accadendo sotto una specie di padiglione di pietra che si affaccia, mentre il sole inizia a sollevarsi nel cielo, sopra le montagne rotolanti, a vestiti di pino per quanto l'occhio può vedere.

I miei compagni di ballo sono sconosciuti a me, ho raggiunto la festa più tardi di tutti gli altri, e quando li ho incontrati circa un'ora fa non c'era davvero tempo o bisogno di un vero eredità. Da qualche parte appena fuori dal mio stato di coscienza privato del sonno, nei recessi più logici del mio cervello, sono consapevole che tutta questa situazione può essere situata a circa un gazillion miglia fuori dalla mia zona di comfort.

Ma ogni volta che inizio a mettere in discussione WTF, sto facendo qui, una voce delicata mi riporta nella musica, di nuovo a sentirmi con il sole dolce e rugiadoso che mi bacia le guance e la brezza che mi lecca i capelli e Di nuovo nel momento presente.

Da qualche parte appena fuori dal mio stato di coscienza privato del sonno, sono consapevole che tutta questa situazione può essere situata a circa un gazillion miglia fuori dalla mia zona di comfort.

È il tipo di scena che si svolge su mattine Misty e mentali come questa per tutta l'estate in Ibiza-quando le luci della discote finire. Trovi qualcuno che conosce qualcuno con un sistema sonoro e una fornitura apparentemente infinita di qualunque cosa abbia alimentato il divertimento e segui il piper Pied.

Ma questa mattina è diversa. Non c'era night club e non ci sono residui chimici che mi attraversano le vene. Questo è il primo giorno del mio primo ritiro yoga in assoluto. E mentre la danza diventa più frenetica e mi apro a metà uno degli occhi per dare un'occhiata alla scena che si svolgeva attorno a me, la voce della ragione (a.K.UN. il mio ego) arriva in forte espansione, forte e chiaro: chi sulla terra sono queste persone e per cosa diavolo mi sono lasciato entrare?

Nell'età ormai, i ritiri sono le nuove vacanze. Perché spendere tutti quei soldi per una vacanza regolare, quando potresti viaggiare nella posizione esotica dei tuoi sogni, assorbire alcuni raggi e assaggiare la cucina locale, ma con un ordine di sviluppo personale ad alto tempo sul lato? E spesso in compagnia di qualunque guru, insegnante o guida sta attualmente dondolando il tuo mondo.

Ma nella mia esperienza, ho capito che la parola "ritiro" può essere estremamente fuorviante. Suggerisce un grado di rilassamento, un'opportunità per ricaricare e rigenerare mentre si spegne e si ritira dal mondo. E mentre la maggior parte dei ritiri può certamente offrire tutte queste cose (in particolare nel caso del ritiro di meditazione silenzioso di 10 giorni noto come "Vipassana", in cui i partecipanti non esprimono una parola, nemmeno in forma scritta, per la durata), per favore Don " non è mai stato ingannato nel pensare che non sei qui per lavorare.

Nell'età ormai, i ritiri sono le nuove vacanze.

Lavorare su te stesso, cioè perché i ritiri sono spesso dove la merda diventa davvero reale. Non c'è da meravigliarsi che la maggior parte delle tradizioni spirituali incarnano il concetto in una laurea, che siano monaci che vagano per 40 anni nel deserto nell'Antico Testamento, o centri buddisti Zen che offrono ai praticanti un posto dove ritirarsi e meditare sulla vita.

E nell'età ormai, non importa quanto "divertente" possa sembrare sul sito Web (nuotare con i delfini! Quattro ore di yoga ogni dannato giorno!), semplicemente rimuovendoti dal tuo giorno per giorno con l'intenzione di causare una sorta di turno interno, ti confronterai senza dubbio parti di te stesso, di solito cerchi di fingere di non aver mai incontrato nel tecnicolor a cinque dimensioni.

Certo, alcuni ritiri lo spiegheranno in anticipo. Nessuno si avventura in Perù per trascorrere una settimana facendo ayahuasca in compagnia degli anziani amazzoniani pensando a tutto ciò che torneranno sono alcune foto interessanti per la loro pagina FB e una serie di panpipi come souvenir. Come discuteremo altrove, la "medicina vegetale" non è né per i deboli di cuore né il paura di provocare i loro demoni interiori.

E non importa quale sia il tema del tuo ritiro, quanto profondo ti viene chiesto di immergerti nella tua psiche indubbiamente dipende da entrambe le tue intenzioni che entrano e dove sei nel tuo viaggio.

Nessuno si avventura in Perù per trascorrere una settimana facendo ayahuasca in compagnia degli anziani amazzoniani pensando a tutto ciò che torneranno sono alcune foto interessanti per la loro pagina FB e una serie di panpipi come souvenir.

Quando ho viaggiato a Ibiza per quel primo ritiro yoga (anche la mia prima esperienza di yoga di Kundalini, non meno), non avevo ancora intrapreso la mia numolosa odissea. Stavo ancora lavorando nella moda e ancora auto-medicarmi (non che mi ero reso conto che era ancora) con abiti da design, droghe e alcol.

In realtà ero stato invitato a fare una storia, e in nessun modo avrei abbassato un viaggio gratuito a Ibiza-Even se questo non fosse esattamente Ibiza come lo sapevo. La sfida per me all'epoca era passare un intero fine settimana a ballare freestyle in compagnia di estranei completi, senza alcun cocktail per aiutare la conversazione.

Eppure la leggerezza dello spirito e la connessione con la serenità cantante della mia voce interiore che ho provato alla fine del fine settimana, è stata una rivelazione. Da qualche parte nel profondo, la domanda riverberata: era possibile sentirsi sempre in questo modo? Nulla che tocchi le profonde realizzazioni sulla mia vita e da me stesso che ho vissuto sui ritiri da allora, ma come finestra sui modelli che stavo usando per nascondermi dalle mie verità più interiori-il fatto che c'erano anche verità interiori che potrei nascondere da forse uno dei passi più importanti del mio risveglio fino ad oggi.

Voglio prendere il tuo rilassamento in tacca? Ecco come ritirarsi come una celebrità. E questi sono i trucchi che gli assistenti di volo giurano di adattarsi a tutto ciò.