L'equilibrio tra lavoro e vita privata è morto è un modo migliore per pensare al tuo rapporto con il tuo lavoro

Se questo sembra un compito impossibile, gli autori possono sostenere le loro affermazioni. "La nostra ricerca (un campione casuale stratificato delle popolazioni di lavoro di diciannove paesi) rivela che il 73 % di noi afferma che abbiamo la libertà di modificare il nostro lavoro per adattarsi meglio ai nostri punti di forza, ma che solo il 18 % di noi lo fa" scrivere. Quindi, per essere chiari qui, stai effettivamente creando un io sonoEquilibrio: una situazione in cui le parti della tua vita che ti portano gioia superano di gran lunga le parti che non lo fanno. Un tipo di suona ideale, giusto?

"Gli studi hanno dimostrato che non essere soddisfatti o insoddisfatti dal lavoro possono mettere a dura prova la nostra salute, le relazioni e persino la durata della vita."-Meral Health America

"Alcune persone pensano che il lavoro equivale alla sofferenza", afferma Maggie Mistal, un allenatore di carriera a New York City. "Lo definiamo come un inganno, come individui, come una società. Ma essere al lavoro può essere un'esperienza amorevole in cui sei davvero felice e dove ti stai esprimendo."Mistal attribuisce questa prospettiva, almeno parzialmente per temere ancora indugiati dalla caduta dei mercati azionari nel 2008, un anno durante il quale 2.6 milioni di persone hanno perso il lavoro, secondo il business della CNN. Pensiamo che stare un'ora in più assicura il nostro lavoro. Che lavorare per ogni pranzo aumenterà le nostre possibilità di ricevere una promozione. Che rispondono alle e -mail 24/7 ci distingue dai nostri colleghi. "È un tipo di approccio basato sulla paura, invece di venire da un luogo in cui pensi:" Il lavoro è dove mi esprimo. È la mia opportunità di essere creativo e avere un impatto ", afferma Mistal. Alla fine, tuttavia, una carriera motivata dalla legge di Murphy non ha prodotto il nostro miglior lavoro.

Le statistiche da Mental Health America (MHA) rendono abbondantemente chiaro perché. Il suo rapporto sul benessere sul posto di lavoro del 2019, che ha intervistato 17.000 dipendenti in 19 settori nella U.S., ha scoperto che meno di un terzo degli americani è contento del loro lavoro e della metà del rapporto delle forze di lavoro che ha "verificato" le loro attuali professioni. "Gli studi hanno dimostrato che non essere soddisfatti o insoddisfatti dal lavoro possono avere un impatto sulla nostra salute, relazioni e persino durata della vita", riferisce MHA. "Quelli in ambienti di lavoro malsani tendono ad aumentare di peso, hanno più appuntamenti sanitari e hanno tassi più elevati di assenteismo. Lo stress dal lavoro può anche avere un impatto sulla loro vita familiare, la salute mentale e persino aumentare i rischi per malattie croniche e infarti."

Quello che stanno descrivendo qui è piuttosto desolante, ma dimostra che non puoi essere felice a casa, triste al lavoro e aspettarti che "equilibrio" ti faccia bene. Ecco perché Mistal afferma che la maggior parte del suo lavoro con i clienti ruota atto. Se avessi pianificato una giornata di lavoro perfetta come sarebbe? Falrresti? Fai la pausa pranzo nel parco accanto al tuo ufficio? Pianifica tutte le tue riunioni nel pomeriggio? Come illustrano la ricerca di Kisi e MHA, questo approccio polarizzato-questo atto di bilanciamento tra lavoro e vita-è rotto. Le nostre vite dovrebbero inclinarsi verso i piacevoli quanto umanamente possibile. Cloccare al lavoro non dovrebbe significare il bloccare dal resto della tua vita. E viceversa.

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