Il corso ultra popolare di Scienza del benessere di Yale è gratuito al 100%

"Gli studenti vogliono cambiare, essere più felici stessi e cambiare la cultura qui nel campus", afferma Laurie Santos, PhD, che insegna alla classe. “Con uno su quattro studenti di Yale che lo prendono, se vediamo buone abitudini, cose come gli studenti che mostrano più gratitudine, procrastinando meno, aumentando le connessioni sociali, stiamo effettivamente seminando un cambiamento nella cultura della scuola."

"Gli studenti vogliono cambiare, essere più felici stessi e cambiare la cultura qui nel campus."-Laurie Santos, PhD

Certo, Yale è proprio come ogni altro college, quindi alcuni studenti prendono semplicemente il corso perché lo considerano meno lavoro. "Non avrei saputo del corso se non per il passaparola, ma è a bassa pressione, e forse imparerò alcuni trucchi per avere una vita meno stressante", afferma Riley Richmond, che ha preso la classe insieme alcuni amici. Per la maggior parte, però, la classe sembra già avere un impatto per gli studenti nel campus, e ora anche tu ottieni la stessa saggezza.

Guarda il video qui sotto per una ricetta di snack che aumenta l'umore:

Rapporti aggiuntivi di Kells McPhillips.
Originariamente pubblicato il 31 gennaio 2018; Aggiornato il 10 gennaio 2020.

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