Ora puoi doula per tutta la vita, dalla nascita alla morte

Nel nostro ultimo fattore di The Plus, stiamo dando uno sguardo a Doulas e perché sempre più donne chiedono ai professionisti della gravidanza per tutto, dalle carreggiate della creatività ai problemi di fine vita. Quindi, perché non solo assumere un life coach? Abbiamo scavato alla tendenza per scoprirlo.

Per un crescente contingente di future mamme, le doulas sono diventate altrettanto essenziali per l'esperienza del parto quanto l'assunzione di omega-3 e scendendo con squat yoga che apre l'anca. C'è una buona ragione per cui gli studi hanno dimostrato che chiedendo l'aiuto di questi professionisti della gravidanza addestrati, le madri hanno maggiori probabilità di fornire bambini di peso sano e allattare con successo, pur avendo la metà delle probabilità di sperimentare complicanze della nascita.

Quindi cosa fa esattamente una doula? "Una doula fornisce una presenza costante di supporto emotivo, istruzione, difesa, cheerleader e guida pratica per madri e coppie in attesa mentre si avvicinano ed entrano nel processo di nascita", spiega Well+Good Consiglio e il fondatore della mamma Glow Latham Thomas , chi dice che la cliente Rebecca Minkoff le si riferisce come "un produttore per la tua nascita."E se suona come il tipo di alleato che potresti usare al di fuori della sala di consegna, quando si tratta del tuo trambusto o anche per le tue doulas moderne di appuntamenti sono pronte e disposte ad aiutarti.

Ha senso: se il compito di una doula è aiutarti a muoverti con grazia anche se qualcosa di più grande come avere un figlio, sarebbe anche concepibilmente in grado di guidarti attraverso altri tipi di grandi eventi della vita con la sua intuizione e il suo supporto. "La doula evoluta è un titolare dello spazio per me, ciò significa tenere amore, neutralità e non giudizio per qualcun altro e qualunque cosa stiano attraversando", afferma Paula Mallis, Doula e fondatrice di WMN Space a Los Angeles a Los Angeles. "Prima, era molto simile, 'alleggiamo un piano di nascita insieme.'Ma mi sento come se potessi entrare completamente nel ruolo di una doula quando lavoro con una donna attraverso Tutto delle transizioni del suo singolo di vita, trovando un partner, preparando il suo corpo per la gravidanza."

“Mi sento come se potessi entrare completamente nel ruolo di una doula quando lavoro con una donna attraverso Tutto delle transizioni del suo singolo di vita, trovando un partner, preparando il suo corpo per la gravidanza."-Dmn Space Founder Paula Mallis

In effetti, le donne cercano Mallis per questi motivi e altro ancora, dalla scrittura di un libro alla navigazione della sindrome del nido vuoto. L'imprenditore con sede a Los Angeles Chloë Drimal ha arruolato i servizi Doula di Mallis mentre passava da un lavoro tecnologico aziendale al lancio della propria attività. "Lo paragonerei a preparare la mia psiche alla nascita in modo da poter davvero essere la madre di questo business", afferma il fondatore di Yoni Circle, una piattaforma multimediale basata sulla trama e una serie di eventi per i millennial. “La sessione riguardava era connettersi al business come se fosse un bambino e comprendeva i suoi bisogni e anche imparare cosa dovevo fare per prepararmi a far nascere questa impresa."

Drimal afferma che lavorare con una doula le ha fornito un'esperienza totalmente diversa rispetto ai suoi incontri passati con gli affari e le life coach. "Questo lavoro ti spinge nella tua vera intuizione", dice. “Trovo che alcuni allenatori possano arrivare con questo senso di ego, che ti dice [il loro] modo è l'unico modo giusto."

Thomas lavora anche con donne che cercano un aumento creativo, una pratica che chiama "Vision Doula", pensaci come il coaching alimentato da una potente fonte di energia divina-feminina. "È la mano per coloro che sono in procinto di espandersi su una visione, un sogno o un obiettivo", spiega. “Tutte le nostre creazioni si spengono dallo spazio metaforico dell'utero. Vedo questo come una naturale evoluzione che porta ad ammorbidire il mondo del coaching e offre l'intelligenza emotiva richiesta per supportare le persone che stanno dando vita alla prossima versione di se stesse."(Puoi dare un'occhiata al processo di Thomas, Possiedi il tuo bagliore.)

Le doulas possono anche aiutare le donne a navigare nei problemi di salute che non coinvolgono immediatamente il parto a un bambino. L'equipaggio di Doula a Loom di Los Angeles offre sessioni di "coaching d'epoca" di 90 minuti per aiutare le donne con guai mestruali come crampi e sbalzi d'umore, mentre quelle della nascita di Carriage House a New York City stanno regolarmente lavorando con donne giovani fino ai primi anni '20, guidandoli attraverso tutto, dal congelamento delle uova alla scelta di un OB/GYN.

Latham Thomas lavora con donne in cerca di un impulso creativo, una pratica che chiama "Vision Doula", pensaci da lavoro come coaching alimentato da una potente fonte di energia divina-feminina.

Ci sono persino doulas che possono aiutare le persone durante la più grande transizione che avranno mai sperimentato: quella dalla vita alla morte. Come il rev. Lo dice Olivia Bareham dei sacri attraversamenti di Los Angeles, le doulas della morte e le doulas di nascita hanno molte delle stesse abilità, dalla gestione del dolore naturale all'elaborazione emotiva. "La morte Doula si siede con qualcuno che sta morendo e li aiuta a mettere le loro cose in ordine in modo che possano rilassarsi nell'esperienza", afferma Bareham, che è un'infermiera geriatrica esperta, oltre ad essere un ministro interreligioso ordinato. (In realtà si fa bolleggiare come una morte ostetrica, Mentre è coinvolta anche nel funerale e nel processo di sepoltura o cremazione.) “La madre del parto deve arrendersi profondamente al processo e quelle sono le stesse parole che sto dando alla persona che sta morendo."

Naturalmente, come per la maggior parte delle cose relative allo sviluppo personale, i servizi Doula individuali sono dotati di un prezzo abbastanza prezioso. Mentre ci sono molti programmi, come il progetto Doula e la gioia nella fondazione per la nascita, che aiutano le donne a basso reddito e altrimenti svantaggiate ad accedere alle doulas di nascita, lo stesso non si applica chiaramente a coloro che guardano alla nascita, diciamo, una sceneggiatura. (Quei clienti possono aspettarsi di pagare fino a $ 250 l'ora, le fonti mi dicono.) Ma ciò potrebbe essere in procinto di cambiare, dopo tutto, i ranghi delle doula appena coniate sembrano crescere in modo senza precedenti. Al momento non esiste un'organizzazione ufficiale che tiene traccia dei dati Doula (e ammettiamolo, il censimento degli Stati Uniti probabilmente ha le mani piene), ma i corsi di formazione Doula Mama Glow di Thomas si esauriscono regolarmente entro pochi giorni dall'annuncio e si allenano stanno vedendo la stessa alta domanda, con le donne che volano da tutto il mondo per ottenere la certificazione come doula.

E in un'epoca in cui le donne stanno affrontando alcune grandi sfide sul lavoro, nelle relazioni e con la nostra salute, questa chiamata tra noi per servire le nostre sorelle non sta accadendo un momento troppo presto. "Le donne si stanno svegliando con ciò di cui abbiamo davvero bisogno e abbiamo davvero bisogno l'uno dell'altro", afferma Mallis. “È importante onorare che le donne abbiano bisogno di supporto in tutte le transizioni nella loro vita. Sì, la gravidanza alla maternità è grande, ma non è l'unica che le donne attraversano."E se stai lottando con quei grandi cambiamenti, una doula potrebbe darti la spinta, umica, delicata che devi arrivare dall'altra parte.

Ci sono tonnellate di altri fantastici modi in cui le donne possano potenziare altre donne in questi giorni per istanza, potresti unirti a un club di coworking per soli donne o entrare in un cerchio di luna nuova.