Hai solo bisogno di 2 ingredienti per creare una ricetta sana per la frusta a casa

Secondo i dietisti, l'ananas, l'ingrediente di stella in una ricetta per la frusta, è ottimo per la salute intestinale e super idratante. Circa il 90 percento del frutto è acqua e contiene una discreta quantità di potassio, che è un elettrolita importante. Se hai cercato un nuovo dessert da aggiungere al tuo repertorio, prendi un po 'di ananas congelato e una lattina di latte di cocco e mettiti al lavoro ... dopo aver mescolato gli ingredienti fino a quando il mix è bello e liscio (meno di un minuto), rimarrai con un'irresistibile dolce cura tropicale.

Ricetta sana per la frusta

ingredienti
4 tazze di pezzi di ananas congelati
1 tazza di latte di cocco

1. Unisci i pezzi di ananas e il latte di cocco in un frullatore.

2. Frullare l'ananas e il latte di cocco fino a che liscio. (Rendilo più spesso aggiungendo più pezzi di ananas; più latte di cocco fa un liquido che puoi bere attraverso una cannuccia.)

3. Una volta che la trama è di tuo gradimento, servire in un bicchiere e divertiti.

Nota: puoi salvare gli avanzi dalla tua ricetta sana della frusta dole, congelandola in un contenitore ermetico.