3 ricette di succo facili che aumentano seriamente la tua salute

Succo* tutti gli ingredienti e mescolare la stevia, se lo si desidera.

*Se stai usando un frullatore, sostituire due cetrioli con 6 once di acqua di cocco. Spremi i limoni a mano e sbuccia e grattugia lo zenzero prima di essere liscio.

Rifornire

Un grande rimedio per il basso energia. (AKA, sei rimasto un po 'troppo tardi a recuperare lo scandalo e il bulbo oculare della caffettiera. Ancora.)

"Se hai bisogno di un pick-me-up del pomeriggio o di un aiuto digestivo post-pranzo, questo succo è il tuo ragazzo", dice Lawless.

1/4 di ananas intero, sbucciato e corato
Radice di zenzero non appelata da 1 pollice
1 lime, sbucciato
1/2 mango, pelle e fossa rimosso
8-10 once di acqua di cocco
1/4 cucchiaino di curcuma macinata

Succo l'ananas, lo zenzero e il lime, quindi unisciti con il mango, l'acqua di cocco e la curcuma. Frullare fino a che liscio.

Linea di vita

Un combattente infiammazione (è super utile se lo hai fatto su caseificio o zucchero e ora stai scoppiando come un matto).

"La curcuma è la superstar di questa miscela perché aiuta ad alleviare l'infiammazione", afferma Lawless. "Le barbabietole sono anche note per le loro potenti proprietà antinfiammatorie e sono una grande fonte di ferro."

2 carote
1 mela
Barbabietola non pelanciata grezza media 1/2
1 cetriolo medio (con pelle)
1/2 cucchiaino di curcuma macinata

Succo tutti gli ingredienti.

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