3 regole sane da seguire per vivere molto più a lungo

Per quanto riguarda le cose non così buone: i ricercatori hanno scoperto che quasi l'80 % degli americani che raggiungono i 50 anni sono stati, a un certo punto, fumato, obesi o entrambi. Ma non è mai troppo tardi per fare scelte più sane. Quindi, secco luglio, chiunque?

Altri modi sostenuti dalla scienza per prolungare la tua vita: mangiare formaggio, trascorrere QT con gli amici e questo tipo specifico di esercizio.