3 bandiere rosse per aiutarti a individuare la fatfobia medica e il pregiudizio di peso

2. Ignorano una storia di alimentazione disordinata

Landry aggiunge che il tuo fornitore dovrebbe anche chiedere informazioni sulla tua relazione con il cibo, la tua storia di ciclismo e come tolleri le variazioni di peso. Non chiederlo è una bandiera rossa. “Così tante persone sperimentano un'alimentazione disordinata e una cattiva salute mentale da parte dei programmi di perdita di peso-perché non sono i medici che ne chiedono di più?"Dice Landry. “I dietisti registrati stanno assistendo a problemi di dieta cronica a frotte."La tua salute mentale è importante e non deve essere sacrificata per la perdita di peso.

3. Incoraggiano la perdita di peso indipendentemente da vitali e laboratori sani

Ti meriti rispetto e attenzione, indipendentemente dalla tua salute generale. E anche se non hai vitali o laboratori sani, ciò non significa che la perdita di peso sia il trattamento di riferimento. Tuttavia, può anche essere frustrante quando sei in salute e il medico prescrive la perdita di peso, comunque.

Katie Tomaschko, MS, RDN, collaboratrice di Sporting Smiles, ha sperimentato questo in prima persona. "È sorprendente per me, che quando vado agli appuntamenti del mio medico annuale con valori di laboratorio eccezionali: bassa pressione sanguigna, che sembra perfettamente sana e felice, mi consigliamo di mangiare, esercitare e perdere peso", dice. Se hai un fornitore che sembra concentrarsi esclusivamente sul tuo peso senza esplorare altri fattori, potresti riscontrare pregiudizi medici.

Come rispondere ai pregiudizi medici

Se sospetti che il tuo fornitore abbia pregiudizi medici, è naturale provare sentimenti al riguardo. Potresti voler urlare contro di loro, andare con il flusso per evitare conflitti o sentirti messo a tacere da shock.

Landry consiglia di essere proattivo quando puoi. "Molte volte, far sapere al tuo medico il peso non è la tua priorità prima che inizi la visita è un buon inizio", dice. “Se si applica, condividere una storia di disturbi alimentari o alimentazione disordinata può essere utile."Questo può aiutare i professionisti a rimanere" in attività "e darti l'aiuto che stai cercando, dice.

Puoi anche affrontare preventivamente il problema ponendo domande ai fornitori (o al loro personale) durante la pianificazione dell'appuntamento. Kara Richardson Whitely, un esperto nazionale di dimensioni estese e autore di Gorge: il mio viaggio su Kilimanjaro, suggerisce di chiedere se la squadra è addestrata in pregiudizio e se hanno indumenti inclusivi di dimensioni.

Ti è anche permesso stabilire dei confini durante l'appuntamento. "Puoi anche semplicemente dire loro che non vuoi essere consigliato sul tuo peso", dice Tomaschko. Aggiunge che se non rispondono bene o non ti senti a tuo agio a parlare, non devi loro nulla, puoi vedere un fornitore diverso. Meriti un trattamento efficace, inclusivo e ponderato.

Infine, difendi te stesso e le tue convinzioni. Whitely consiglia di chiedere test, dicendo che vorresti che avessero una conversazione sulle tue esigenze mediche (che va oltre il tuo peso) e ricorda ai fornitori che le restrizioni alimentari possono innesarti.

Modi per praticare la cura di sé dopo una visita

Sentire il pregiudizio del peso del medico può essere emotivamente estenuante e scatenante. Landry consiglia di contattare le persone che “lo ottengono."(Se non hai amici che capiscano, ci sono sempre gruppi Reddit e Facebook!)

Tomaschko suggerisce di fare tutto ciò che ti fa sentire bene. Questa potrebbe essere la meditazione, la lettura, il mangiare del buon cibo, fare una maschera per la cura della pelle: qualunque cosa ti fa sentire come te stesso, dice lei.

Infine, sottolinea whitely l'importanza della terapia, specialmente con un fornitore di grassi positivi. Possono giocare di ruolo con te in modo da sentirti più a tuo agio la prossima volta che devi visitare il tuo medico e ricordarti che il tuo peso non definisce il tuo valore.

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