35 hack per mantenerti in salute mentre viaggi al tuo prossimo vacanza

C'era una volta, il jetsting è stata un'esperienza lussuosa senza stress (leggi: nessuna sicurezza, restrizioni ai bagagli o 3.4 once massimi per crampi il tuo stile). Ma al giorno d'oggi, ci vuole un po ', moltodello sforzo extra per mantenere forte il tuo gioco benessere mentre navighi il tuo itinerario di viaggio. Dagli hack alti miglia approvati dalle celebrità ai must-dos approvati dagli assistenti di volo ai rituali di meditazione rapidi che lenileranno i nervosismi pre-volo, l'avventura salutare richiede di estrarre Tutto le fermate.

Non temere, Wanderluster. Di seguito, troverai una guida degna di lode per l'imbarco con stile, che si basa sulla tua routine di fitness in movimento e mantenendo la tua dieta fino ai soliti standard A-plus. Oh e alcune strategie killer per ottenere il massimo del tuo prossimo vacanzie.

Scorri verso il basso per 35 (Sì, 35) non must-leggi che ridefiniscono totalmente il viaggio "sano".

1. Prendi spunto da questi 11 professionisti del benessere per mantenere la tua FITSPO sulla strada.

2. Guarisci i tuoi piedi doloranti con questo hack approvato da massaggio terapista.

3. Viaggia con calzini a compressione, proprio come questo master soulcycle.

4. Emula tutti gli hack di viaggio * brillanti * di Candice Kumai (suggerimento: Match Mile High Club).

5. Dissipare l'infiammazione con i suggerimenti di viaggio di Kumai.

6. Fai scorta dei prodotti di bellezza, il braccatore, Charlee Atkins non viaggia mai senza.

7. Prendi una pagina da Adriana Lima e imballa questo * un * pezzo di attrezzatura da allenamento.

8. Prova una di queste celebrità (un po 'folle) rituali a causa del globo.

9. JetSet Lea Michele in stile imballando questi 7 must nel tuo bagaglio a mano.

10. Imballo uno di questi snack a friendly per una sana digestione a bordo.

11. Iscriviti a Cryo Sesh post-volo, che Hannah Bronfman giura.

12. Trova un morso sano all'aeroporto usando questi tre consigli dei fondatori di Tone Up.

13. Non dimenticare di aggiungere questo, campione di lotta alla macchia alla tua lista di imballaggi.

14. Copia il cMO di Athleta e viaggia con uno (sì, Appena una) borsa a tracolla.

15. Munch sullo spuntino piano ricco di proteine ​​di Mandy Moore.

16. Rimani idratato con questi 3 punte di abbondanza di volo.

17. Wanderlust con stile con la lista di imballaggio definitiva di Natalie Uhling.

18. Segui questi suggerimenti per l'imballaggio approvato minimalista.

19. Dai un'occhiata ai 3 rituali che Jordan Younger fa sempre per rimanere sano mentre viaggia.

20. Prendi la tua scelta di questi 10 hack approvati dal benessere per viaggi sani.

21. Terra con la pelle * luminosa * per gentile concessione di questi consigli sulla bellezza di Miranda Kerr e Cate Blanchett.

22. Accendi sul preferito di Karlie Kloss, pre-volo Brekky.

23. Offri addio al jetlag (per sempre) con questi geniali hacks.

24. Avventura come Elle MacPherson con i suoi migliori consigli per rimanere in forma di jet-setting.

25. Prova il trucco di 3 minuti di Kelsey Patel per aver segnato la paura di volare.

26. Spuntino sulle 8 opzioni che i professionisti del cibo di salute * in realtà * mangiano mentre viaggiano.

27. Segui queste 8 regole che ogni viaggiatore sano dovrebbe tenerlo in tasca posteriore.

28. Usa questi dati per mantenere le buone vibrazioni che fluiscono tra te e il tuo compagno di sicurezza.

29. Stendilo nel mezzo di un programma di viaggio di Bonkers, come Gigi Hadid.

30. Segui queste strategie approvate da RD per mangiare sano al cancello.

31. Tratta il tuo prossimo volo come un allenamento ringiovanente.

32. Usa questo rimedio omeopatico per curare i crampi muscolari post-volo.

33. Scarica questo (gratuito!) app che ti permetterà di saltare la linea in dogana.

34. Leggi le 16 cose che Melissa Eckman va sempre nella sua valigia.

35. Scopri quali cristalli possono mantenere le buone vibrazioni che fluiscono mentre sei in viaggio.

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