4 Ingredienti richiesti per un obiettivo di Capodanno di successo durante la pandemica

2. Abitudini

Le abitudini gettano le basi per gli obiettivi, quindi spostando le nostre abitudini, possiamo iniziare a vedere i nostri obiettivi vivere oltre il giornale. Ad esempio, prendere l'obiettivo di mangiare una dieta più ricca di nutrienti. Per fare questo in modo efficace è necessario prendere un audit di routine quotidiane che supporterebbe lo stile di vita. Ad esempio, è stato lavorato sufficiente nel programma giornaliero per pianificare e cucinare pasti nutrienti a casa? Essere consapevoli di piccoli passi prerequisiti possono avere un impatto enorme sui livelli di energia e la qualità generale della vita. Dobbiamo anche ricordare di essere pazienti con noi stessi mentre creiamo rituali sostenibili che si allineano con la nostra visione.

3. Supporto comunitario

Non importa quale sia il tuo obiettivo, è quasi impossibile fare in completo isolamento, senza il supporto degli altri. Connettersi con gli altri per vedere gli obiettivi condivisi è una forma di supporto. Nel libro, Il potere dell'abitudine Dalla giornalista vincitrice del premio Pulitzer Charles Duhigg, scrive: “Le tue probabilità di successo aumentano drasticamente quando ti impegni a cambiare come parte di un gruppo. La convinzione è essenziale e cresce da un'esperienza comune, anche se quella comunità è grande solo come due persone."

In tal senso, trovare modi per connettersi con gli altri di persona e online può migliorare la tua qualità generale della vita e aiutarti anche a stabilire la visione per vedere i tuoi obiettivi. Spazi online come Ethel's Club, Chronicon Community e Meetup offrono tutti una connessione online per una varietà di interessi, tra cui musica, cura della pelle, bellezza, design e altro ancora. Attingendo a queste comunità può essere un grande supporto durante la navigazione dei tuoi obiettivi in ​​questo terreno attuale.

4. Festeggia le tue vittorie e fallimenti

Quando è stata l'ultima volta che ti sei festeggiato? Spesso siamo così catturati alla fine dell'obiettivo che dimentichiamo di celebrare il viaggio. E i fallimenti percepiti e le piccole vittorie sono tutte parte del processo di crescita. Ogni passaggio conta e presenta un'opportunità per rivisitare i nostri schemi, allineare i nostri pensieri e connettersi alla nostra visione. Quindi, sii gentile con te stesso e il tuo processo.

Come dice l'autore, l'imprenditore e l'allenatore Tonya Rapley: “C'è una differenza tra onorare la lotta e glorificare la lotta. Non credo che la lotta sia necessaria per sperimentare scoperte o cose sorprendenti nella mia vita."Onorare il nostro processo, incluso la lotta, crea lo spazio per la gratitudine e ci consente di ingrandire le esperienze nella vita che stiamo cercando di creare.

Questo periodo dell'anno è sempre un invito a spostare la tua prospettiva e connettersi con i tuoi obiettivi. Quindi, consenti alla tua visione di guidarti e scegliere di essere orgoglioso di te stesso in ogni fase del percorso. Dopotutto, "L'abbiamo fatto attraverso il 2020-che è un risultato in sé e per sé", afferma Rapley.

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