5 delle migliori bevande di recupero per alimentare le tue sessioni di sudore
Sentire più assetato? Prendi una di queste magiche bevande uber-idratante (e booster di bevande) per assicurarti di essere spento AF.
NUUN SPORT COBLET, $ 7
Il momento clou del mio giorno (e dei miei colleghi) sta lasciando cadere una tavoletta nuun nella mia acqua. Si muove nel mio bicchiere e trasforma la mia acqua in una bevanda ricca di elettroliti che ha un sapore paradisiaco per mantenermi più idratato. Oltre agli elettroliti, questi hanno anche minerali essenziali come potassio, magnesio, calcio e sodio, aggiungendo solo un grammo di zucchero.
Fattore h-idrogeno infuso di idrogeno, $ 18 per un pacchetto da sei
Questi sono come un Capri Sun per gli adulti. Bere uno di questi bambini aiuta il tuo corpo a riprendersi da allenamenti difficili e il sapore semplice ha solo un sapore. Se sei così incline, sono anche in diversi sapori fruttati.
Liquido i.V., $ 32
Basta cospargere un po 'di liquido i.V. nella tua acqua e raccogli i benefici della tecnologia di trasporto cellulare unica del marchio che dice che offre idratazione al flusso sanguigno più velocemente della semplice acqua. E ha anche elettroliti. Chi ha bisogno di un IV reale?
Miscela di idratazione rapida idratante, $ 30
Una miscela speciale di sodio, elettroliti e un piccolo pizzico di zucchero rendono l'idrantare un modo delizioso per ottenere acqua ancora più idratante nel sistema. "Il sodio è un elettrolita", dice Richards (qualcosa che non sapevo). "La concentrazione di sodio nel tuo corpo determina quanta acqua mantiene il tuo corpo."Questa roba non ha un sapore salato, solo unico e piuttosto delizioso.
Dr. Perricone idrogeno acqua, $ 12
Il padre degli antinfiammatori noto per la sua pelle e la ricerca infiammazione, ha anche acqua infusa dall'idrogeno, un altro modo per nutrire il tuo corpo e i muscoli dopo una estenuante sesh di sudore. Ha un sapore di acqua, ma ti dà ancora più vantaggi.
Queste tecniche di recupero di allenamento rilassanti aiuteranno anche il tuo corpo post-allenamento. Ed ecco l'accordo sul fatto che il latte al cioccolato sia una bevanda post -allenamento salutare.
