5 motivi per cui si ottiene i singhiozzi dopo aver mangiato e come sbarazzarsi di loro al più presto

3. Cambiamenti di temperatura improvvisi ed estremi

Supponi di trascorrere una calda giornata estiva fuori solo per ritirarti nell'AC (o la temperatura opposta in inverno) e mangi immediatamente, l'improvviso cambiamento di temperatura può portare a contrazioni del diaframma causando singhiozzi post-pasti.

4. Cibi caldi e piccanti

Peperoncino e altri ingredienti piccanti hanno un composto chimico chiamato capsaicina che può irritare il diaframma risultante in un incontro di singhiozzo. Qualcosa a cui pensare la prossima volta che chiedi a un amico di passare la ciotola di ali di bufalo del cavolfiore, Amirite?

5. Consumo bevande gassate

Ecco un'altra causa che sia il gonfiore che il singhiozzo hanno in comune. L'aria extra in te inspira quando bevi acqua scintillante con il tuo pasto, per esempio, potrebbe darti un brutto caso di entrambi per dessert.

Come sbarazzarsi dei singhiozzi dopo aver mangiato

1. Trattieni il fiato

Probabilmente l'hai già sentito prima. L'idea alla base è che prendere un improvviso sussulto d'aria dovrebbe reimpostare i recettori dell'allungamento nel diaframma che portano fine ai singhiozzi, secondo DR. Pedre.

2. Spaventare

L'idea è simile a trattenere il tuo respiro spaventato spesso suscita un improvviso sussulto e un cambiamento nella respirazione, il che può fermare i singhiozzi. È solo più difficile da realizzare dal momento che non puoi davvero farlo da solo e se chiedi a qualcun altro di farlo, potresti finire per aspettarti che rovinino il fattore a sorpresa. Quindi invece, prova a guardare un episodio o due di qualcosa di simile storia dell'orrore americana.

3. Elimina il riflesso del bavaglio

Dr. Pedre dice che uno dei modi meno conosciuti per sbarazzarsi dei singhio. Puoi farlo usando un depressor della lingua o tirando delicatamente la lingua. In tal modo stimolerai il nervo vago, che controlla il tuo tratto gastrointestinale e svolge un ruolo nella contrazione del tuo diaframma.

4. Gargle Acqua

Allo stesso modo, l'acqua di gargarismi può aiutare a influenzare il nervo vago nell'asciugare il singhiozzo segnando la contrazione del diaframma.

6. Massaggia il tuo diaframma

Per affrontare il problema, puoi anche andare alla sua radice. "Un dolce massaggio del diaframma lungo i bordi delle costole è un buon modo per cercare di risolvere i singhiozzi", afferma DR. Pedre.

7. Bere acqua

Sebbene le improvvise variazioni di temperatura potrebbero aver causato il tuo singhiozzo in primo luogo, bere un bicchiere di acqua fredda (che è noto per lenire i nervi) è un semplice rimedio casalingo per cercare di combattere il singhiozzo.

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