9 modi per calmare i tuoi primi nervi di danza, anche se hai due piedi sinistra

2. Scopri la tua zona di comfort di coreografia

Sei qualcuno che si sentirebbe meglio a pianificare un pezzo altamente coreografato dall'inizio alla fine in modo da sapere ogni passo del percorso, o semplicemente scegliere un partner da guidare, quindi andare con il flusso sembra meno intimidatorio? "Quando la gente dice" coreografia ", è lì che alcune coppie si spaventano", dice Sakren. "Quindi forse creerò un inizio, quindi lascerò il corpo della danza."Certo, puoi anche saltare del tutto la coreografia se l'idea di eliminare si muove di fronte a familiari e amici suona come troppa pressione. C'è sempre l'opzione per una danza lenta semplice e ondeggiata.

3. Canzone di conoscenza

Trascorri il tempo per cercare un pezzo di musica che entrambi ami; Dovrebbe essere qualcosa in cui puoi perdervi. Per le coppie che non possono essere d'accordo su una canzone, Sakren suggerisce un mashup, passando da uno a quello successivo dopo circa un minuto circa.

Una volta scelto, ascoltalo il più spesso possibile, soprattutto se segui il percorso coreografato. "La canzone sarà la tua road map audio:" Lo so in questo testo, dovrei darle un turno ", spiega Sakren.

4. Fai un piano per quando le cose vanno fuori pista

Anche coloro che amano ballare possono essere scattati sotto i riflettori. Sia che tu calmi i piedi del tuo partner, manchi quel tuffo o dimentichi quale passo dovrebbe venire dopo, è probabile che non tutto andrà come previsto. (Il che, mi dispiace dirlo, è solo un microcosmo del resto del giorno del matrimonio.)

Assicurati di sapere come ti riprenderai. Fai un passo facile a cui tornerai fino a quando non potrai tornare alla coreografia o semplicemente prepararti a ridere eventuali inciampi. Ricorda: "Nessun altro sa come dovrebbe essere la tua danza", dice Sakren. "Continua a sorridere e ballare."

5. Pratica, pratica, pratica

Più corri attraverso la tua danza, più ti sentirai comodo eseguirlo al tuo ricevimento. (La memoria muscolare è una cosa reale!) Anche se non hai intenzione di estrarre passi fantasiosi, ti aiuterà ad abituarsi a ballare insieme. Sakren suggerisce di renderlo divertente: fai il tuo ritmo per una visione più attiva della notte. (Non abbiate paura di avere prima un bicchiere di vino.) "Uno dei miei studenti mi ha detto che l'ha presa in picnic e si sono praticati nel parco", dice Sakren.

6. Guardalo sul tuo telefono

Sakren filma i suoi studenti che ballano in modo che possa aiutarli a perfezionare la loro forma. La registrazione della tua danza ti dà anche la possibilità di guardarlo sul telefono per ricordarti il ​​tuo piano proprio prima che il DJ ti chiami sul pavimento.

7. Provare di fronte ad altre persone

Praticare la tua danza con l'istruttore o a casa non imiterà la paura del palcoscenico che potresti provare mentre ti allegi davanti ad altre persone. "Fai una pratica nella sede, sul pavimento ballerai, nelle scarpe che indosserai", suggerisce Sakren. Questo non solo ti darà un senso migliore per come ti sentirai ballare nello spazio (e se hai bisogno di scarpe da sposa più comode), se ci sono altre persone che camminano in giro, potrai sperimentare di essere guardate. Un'altra opzione è esercitarsi in una stanza libera in palestra o fuori in un parco.

8. Rendilo tuo

Non esiste un libro di regole che dice che non puoi cambiare la tradizione. Forse fai solo 30 secondi di un primo ballo dopo una grande entrata. Forse inviti i bambini al ricevimento a ballare con te. Cavolo, forse inviti tutti sulla pista da ballo così non sei lassù da soli. Oppure, se nessuno di voi sente le vibrazioni balla.

9. Concentrati l'uno sull'altro

"Questo è un consiglio che do spose e sposi: una volta che sei là fuori, tutto ciò che hai è qualunque sia il tuo piano e l'un l'altro", dice Sakren. "Non chiudere gli occhi con nessun altro, se stai guardando fuori, guarda sopra le loro teste. Essere nella tua bolla di danza insieme, resta concentrati l'uno sull'altro. Questo è ciò che la gente vuole vedere comunque ballare la tua storia d'amore."

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