9 ricette di fagioli bianchi che anche le persone che non sono piacciono i fagioli

9 Ricette di fagioli bianchi per facilitare la vita da mangiare fagioli

1. Stufato di fagioli bianchi

Questo semplice stufato di fagioli bianchi è abbastanza abbondante da divertirsi da solo, oppure puoi servirlo in modo riso, ha un sapore delizioso e ti riempirà. Oltre ai fagioli bianchi, la ricetta richiede pomodori, cipolla, aglio, porri e carote. Avrai sicuramente il riempimento di antiossidanti salutare per il cervello e il cuore grazie a tutte quelle verdure, questo è certo.

Ottieni la ricetta: stufato di fagioli bianchi

2. Chili di tacchino di fagioli bianchi

Se stai cercando un modo per incorporare i fagioli bianchi in un peperoncino carnoso per aumentare la fibra, questa ricetta ti ha coperto. I fagioli bianchi hanno un sapore particolarmente eccezionale con il pollame, come il pollo o il tacchino. Come ogni buon peperoncino, anche questo è pieno di verdure, vale a dire cipolla, peperone e pomodori. Peperoncino verde, chipotle in polvere e peperoncino in polvere aggiungi un calore extra. Anche se avrà il sapore di sobbollire tutto il giorno, ci vogliono solo 45 minuti per cucinare.

Ottieni la ricetta: peperoncino di tacchino di fagioli bianchi

3. Hummus di fagioli bianchi

Abbinato a cracker o carote a fette, questo hummus di fagioli bianchi è un ottimo spuntino di mezzogiorno. La proteina nei fagioli ti darà abbastanza energia per spingere il resto del pomeriggio. Ci vogliono anche 10 minuti per fare. Oltre ai fagioli, tutto ciò di cui hai bisogno sono tahini, succo di limone, olio d'oliva, aglio, polvere di cipolla e sale.

Ottieni la ricetta: Hummus di fagioli bianchi

4. Zuppa di fagioli bianchi all'aglio rosmarino

Anche se i fagioli bianchi hanno un sapore delicato da soli, ciò non significa che devi usare un sacco di condimento per farli avere un buon sapore. Questa ricetta usa solo aglio, rosmarino, timo, peperoncino schiacciato e pepe e è abbastanza. Goditi questa zuppa così com'è o aggiungi verdure dalla tua croccante, come zucchine, cavoli o spinaci.

Ottieni la ricetta: zuppa di fagioli bianchi all'aglio rosmarino

5. Insalata mediterranea di fagioli bianchi

Zuppe e stufati non sono le uniche ricette di fagioli bianchi; Puoi divertirti anche a freddo. Questa insalata di ispirazione mediterranea combina il legume con cetriolo, pomodorini, cipolla, menta, limone, prezzemolo e condimento Za'atar. (Il formaggio feta ha anche un buon sapore aggiunto.)

Ottieni la ricetta: insalata mediterranea di fagioli bianchi

6. Ricetta di padella di fagioli bianchi toscani

Le cene di padella sono le migliori per le notti in cui devi ottenere qualcosa sul tavolo velocemente e non vuoi essere lasciato con un lavandino pieno di piatti. Tomato, funghi e spezie essiccati al sole aiutano ad aggiungere un tocco italiano al piatto.

Ottieni la ricetta: ricetta di padella di fagioli bianchi toscani

7. Aglio di fagioli bianchi purè di patate

Scusa il cavolfiore, non sei l'unico oggetto ricco di fibre che ha un sapore grande. Questo contorno, che impiega un totale di quattro minuti per creare anche i fagioli bianchi funzionano anche come sostituto delle patate. Basta combinarli con brodo vegetale, scorza di limone, aglio, sale e pepe.

Ottieni la ricetta: le purè di fagioli bianchi all'aglio

8. Hadibut e fagioli bianchi

Come i fagioli bianchi, l'alibut è morbido nella consistenza e del gusto delicato; Entrambi lavorano bene con le stesse salse e spezie. Il succo di prezzemolo e limone richiesto in questa ricetta aiutano a illuminare l'intero piatto.

Ottieni la ricetta: ippoglosso scottato e fagioli bianchi

9. Fagioli bianchi di tomatillo istantaneo

Questo pasto è (ahem) minestra-er cremoso e pieno di sapore. La ricetta richiede mezzo jalapeno, ma se ti piacciono le spezie, vai avanti e aggiungi una intera lì dentro.

Ottieni la ricetta: fagioli bianchi poblano istantanei tomatillo

Come puoi vedere, non c'è carenza di ricette di fagioli bianchi, sia che tu stia cercando un contorno o vuoi goderne come evento principale. Qualunque ricetta scegli, sei sicuro di finire con un pasto che è sia ricco di nutrienti che confortante.

The Wellness Intel di cui hai bisogno, senza la BS che non ti iscrivi oggi per avere le ultime (e più grandi) notizie sul benessere e suggerimenti approvati da esperti consegnati direttamente alla tua casella di posta.