Stilisti e dermatologi professionisti spiegano * esattamente * quanto tempo ci vuole per far crescere i capelli

Altri fattori che possono inibire la crescita, secondo il dermatologo a base di New York Francesca Fusco, MD, includono una cattiva alimentazione, una dieta yo-yo e una cura inadeguata o inadeguata. "Mantenere una buona salute dei capelli internamente e esternamente è importante per una crescita ottimale", afferma. In questo elenco, Jon Reyman, fondatore del Salon, con sede a Los Angeles, ha aggiunto la salute del cuoio capelluto non ottimale, la cattiva circolazione e anche alcuni farmaci.

Il tempismo fa la differenza nella velocità con cui crescono anche i capelli. "Di solito nei mesi estivi i capelli crescono un po 'più velocemente a causa della circolazione", afferma Reyman, osservando che gli studi del National Institute of Health mostrano che possono crescere del 10 % più velocemente nella stagione più soleggiata. Mi dà anche una probabilità leggermente migliore di recupero di Shaw. "Se il bob è lungo il mento, dovrebbero essere necessari 3-4 mesi per crescere sulle spalle", dice, dandomi tutta la speranza.

Come far crescere i capelli più velocemente

1. Assicurati di ricevere nutrienti adeguati dalla tua dieta

Con tutto ciò in mente, ci sono alcune cose che possono essere fatte per accelerare o almeno favorire la crescita. Per cominciare, l'adozione di una dieta sana aiuta. "La salute parte dall'interno, così tanti frutti e verdure e carne biologica e pascolata, insieme ai giusti tipi di grassi, aiuteranno il tuo corpo a funzionare al massimo potenziale", afferma Shaw. Anche altri fattori di vita contano. "Mantieni il fumo di benessere fisico e mentale, riposare e ridurre al minimo lo stress", aggiunge Reyman. "Una persona malsana di solito non sta vivendo una crescita media dei capelli o delle unghie."

Sia Shaw che Dr. Fusco raccomanda inoltre il supplemento Nutrafol ($ 88) e a Shaw piace anche The Moon Juice Superhair ($ 60). "Sono pieni di ingredienti incredibili per aumentare la crescita dei capelli e la forza", afferma. "Li ho visti quasi doppia crescita dei capelli."

2. Pianifica finiture regolari

Le finiture regolari garantiranno ulteriormente la crescita dei capelli, afferma Reyman; Tuttavia, osserva che è importante non confondere la lunghezza e la densità. "Potresti aver bisogno di tagli di capelli molto regolari quando i capelli crescono per gestire la densità ma non la lunghezza", dice. "Se vuoi mantenere la tua lunghezza, trova un eccellente parrucchiere in grado di gestire bene la densità. La rimozione del peso può aiutare i capelli ad avere un bell'aspetto ed essere più gestibile."

3. Raddoppiare gli ingredienti nutrienti

Dal punto di vista della manutenzione, DR. Fusco afferma che il corretto nutrimento dei capelli è la chiave per prevenire la rottura. "Questo può essere fatto evitando estremi di calore e uso eccessivo di sostanze chimiche che possono stressare gli alberi dei capelli e renderlo a rischio di rottura", afferma. Anche Reyman sottolinea l'importanza di investire in strumenti per capelli di alta qualità, come l'asciugacapelli supersonici Dyson ($ 400), per uso quotidiano. Le cuscole di seta e le scricchioli per capelli di seta o raso sono la chiave per prevenire la rottura anche. "Entrambi gli oggetti minimizzano lo sfregamento o l'abrasione ai capelli", afferma. In termini di nutrimento, raccomanda di utilizzare prodotti che contengono peptide K18. "K18 penetra i capelli nella corteccia, riparandoli e proteggendoli dai danni."Suggerisce anche i massaggi del cuoio capelluto, perché aumentano la circolazione e quindi possono stimolare la crescita. (Sono andato in un centro benessere per questo scopo specifico, ed era il livello successivo.) Se mi attengo a queste pratiche, sarò pronto a riemergere nella società dal Ringraziamento.

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