Candice Kumai ha capito come rendere ancora più sorprendenti i frullati di cioccolato sani

1. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio. Servire immediatamente.

Scesso di cioccolato alla curcuma dorata

Realizza 2-3 porzioni

ingredienti
1 banana congelata
2 1/2 tazze di latte di mandorle non zuccherato
1 manuale cubi di ghiaccio (opzionale)
2 cucchiai di manna di cocco (burro di cocco)
2 cucchiai di latte dorato in polvere
3 cucchiai di cacao in polvere
1 manuale spinaci per bambini (opzionale)
1/4 cucchiaino di cannella

1. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio. Servire immediatamente.

Scuoto alla menta al cioccolato

Realizza 2-3 porzioni

ingredienti
1 banana congelata
2 1/2 tazze di latte di mandorle/cocco non zuccherato
1/4 cucchiaino di mentalità di menta
2 cucchiai di cacao scuro non zuccherato
2 cucchiai di olio di cocco biologico non raffinato
1 cucchiaio di sciroppo d'acero (opzionale)

1. Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore e mescola fino a che liscio.

2. Completa con trucioli di menta fresca o cioccolato, se lo si desidera! Servire immediatamente.

Oltre ad avere un serio credito benessere, Candice Kumai è uno chef di formazione classica, collaboratore regolare di E! Notizie e Il dottore. Oz Show, e ha servito come giudice Iron Chef America E Batti Bobby Flay. Attualmente sta scrivendo il suo sesto libro sul benessere giapponese, Kintsugi Wellness, che cade la primavera 2018.

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