Controlli+bilanciati come un post-laurea vive in budget di Nashville per una dieta a base vegetale

È probabile che parli con i tuoi amici di quella cosa imbarazzante che ti è successa allo yoga e ai dettagli del sesso. Ma per qualche ragione, il discorso sul denaro rimane fuori limite. Le persone vogliono vivere la loro vita più sana di sempre, ma-#RealTalk-It può sommarsi. Ti sei mai chiesto come il tuo collega che fa meno di quanto non faccia (o almeno così pensi) può permettersi di acquistare un matcha da $ 5 e un'insalata tritata da $ 12 ogni giorno? O come il budget della tua amica le permette di seguire le lezioni di fitness di $ 34 tre volte a settimana? È abbastanza per far desiderare a chiunque di chiedere: "Ummm, mi scusi. Come te lo permetti?!?"

Ecco dove bene+serie mensili di Good Controlli+bilanciati entra. Sollevando la spessa tenda strettamente disegnata per esporre quante donne spendono le fasce di reddito per il benessere, stiamo diffondendo la trasparenza e speriamo di fornire un po 'di ispezione che sia possibile copiare. Perché non importa quanto fai, è possibile coltivare abitudini sane che funzionano nel tuo budget.

Questo mese, Meet Lauren Barlow, uno specialista di vendita sanitario di 22 anni che vive a Nashville, nel Tennessee. Sta navigando nel suo primo lavoro a tempo pieno mentre sostiene abitudini sane di cui si preoccupa, come essere basato su un budget per le piante con un budget. Continua a leggere per vedere come gestisce.

Qui, una specialista di vendita sanitaria di 22 anni che vive a Nashville condivide il modo in cui mantiene abitudini sane con uno stipendio entry-level.

Lauren Barlow, 22 anni, Specialista delle vendite sanitarie, Nashville

Reddito: $ 38.400 all'anno. Lavoro come specialista in assistenza sanitaria e ho uno stipendio di $ 36.000 all'anno. Durante i fine settimana, lavoro al mercato degli agricoltori vendendo benessere e prodotti CBD. Per questo, vengo pagato $ 12 l'ora, più commissioni, quindi di solito ricevo circa $ 200 in più al mese farlo.

Affitto: $ 670 al mese. Ho due coinquilini e pago la maggior parte di noi tre perché faccio un po 'più di soldi di loro. Abbiamo cercato di essere onesti adeguando l'affitto di portata della persona rispetto a quanti soldi guadagnano.

Altre spese ricorrenti: $ 124 al mese. Per la mia parte delle bollette, pago $ 45 per elettrico, $ 15 per il gas, $ 15 per acqua, $ 24 per la raccolta dei rifiuti e $ 25 per WiFi. Uso l'account Netflix dei miei genitori e l'account Spotify del mio ragazzo, quindi non ho costi aggiuntivi lì. Mentre la mia jeep viene pagata e non mi costa nulla su base mensile, avrò presto bisogno di una nuova auto, quindi prevedo quella spesa imminente

Cibo: $ 80 a $ 105 a settimana. Ho una dieta completamente a base vegetale e faccio tutto il mio fare la spesa a Publix e Whole Foods, spendendo tra $ 50 e $ 75 a settimana. Questi negozi tendono ad essere un po 'più costosi di altre opzioni, ma vale la pena costare per me perché posso trovare cibi lì che fanno sentire il mio corpo benissimo. Publix ha spesso offerte gratuite di acquisto, quindi mi approfitto quando posso.

Ogni giorno per pranzo, mangio un'insalata di cetriolo alla fragola, quindi compro sempre ingredienti per questo. Mi piace anche comprare pasti pre-fatti perché sono veloci e facili e spendo circa $ 30 a settimana a mangiare fuori. Mi piace andare a Chipotle o altri luoghi locali carini, come il pascolo, che è completamente a base vegetale.

Fitness: $ 73 al mese. Spendo $ 25 al mese per appartenere a una palestra e andare a Cyclebar una volta alla settimana per $ 12 alla classe. Mi piace anche lo yoga e vado a lezioni gratuite tenute allo yoga hot di East Nashville. Ospita diversi eventi di benessere e ogni mercoledì ha uno yoga caldo gratuito.

Bellezza: $ 30 a $ 50 al mese. Adoro i prodotti di bellezza e uno dei miei posti preferiti per fare acquisti per loro è Target. Il marchio Pacifica è fantastico perché è vegano e senza crudeltà e funziona davvero bene con la mia pelle. Sono anche molto interessato alla compagnia onesta. Per quanto riguarda i prodotti per capelli, mi piacciono molto Love Beauty e Planet, che ho attraversato rapidamente perché anche al mio ragazzo piace usarlo.

Risparmio: $ 400 al mese. Cerco di salvare una parte di ogni busta paga per i miei risparmi e piccoli viaggi per visitare gli amici che vivono in altre città. Di solito posso solo stare con loro invece di ottenere un Airbnb, quindi devo davvero solo preparare il volo o il gas e il cibo. In genere spendo tra $ 150 e $ 200 per questi viaggi.

Altre abitudini di benessere: $ 23 al mese. Mi iscrivo allo spazio di testa dell'app di meditazione, che è $ 8 al mese. Mi piace anche partecipare a seminari in uno spazio benessere a Nashville chiamato Lemon Laine. I biglietti sono generalmente $ 12 e ci sono prodotti come l'olio di CBD e la bellezza pulita in vendita. Onestamente, è uno spazio super-cuuto e adoro passare il tempo lì.

Voglio essere presente? Invia un'e -mail a [email protected]. E se stai cercando suggerimenti su come viaggiare durante un budget, dai un'occhiata a questi suggerimenti.