Gli oli essenziali di agrumi sono superstar che aumentano l'umore, come usarli

Se vuoi approfittare dei profumi di agrumi per una spinta dell'umore, ci sono una manciata di modi in cui Schroeder dice fa sempre il trucco. "Faccio i miei prodotti per la pulizia e il detergente con olio essenziale al limone. Quindi come miscela di diffusore, specialmente di notte, adoro aggiungere l'arancione ", spiega. "Il pompelmo, d'altra parte, è ottimo per diffondere durante il giorno. E Bergamot è il mio preferito negli inalatori. Puoi anche fondere citrus con oli essenziali fogliare e/o fiori per creare miscele ancora più potenti. L'arancia e la lavanda fanno una bellissima sinergia calmante, per esempio."

Bene, sembra che potrei dover mettere in attesa la mia relazione amorosa. Questi profumi di agrumi chiamano il mio nome.

Per una casa sana di livello successivo, prova questi consigli per la vita non tossica dell'esperta Sophia Ruan Gushée:

Per ancora più di un umore, guarda questi spettacoli di Netflix che inducono il sorriso. E non aver paura di avere un buon grido alla musica triste quando ne hai bisogno. Questo può aumentare anche il tuo umore.