Gli allenamenti attenti al cortisolo stanno rendendo le sessioni di sudore più intelligenti

C'è una buona ragione per questo: saltare il recupero e saltare direttamente al tuo prossimo allenamento rende il tuo corpo più vulnerabile alle lesioni, secondo Eric Glader, co-fondatore e CEO di Powerdot (la società responsabile dei suddetti punti stimolanti i muscoli). "I progressi della tecnologia ci hanno permesso di portare una modalità che una volta era riservata a coloro che hanno le risorse e il tempo per le masse", afferma Glader.

Con questi strumenti che si dirigono verso il tuo comodino e persino spuntando in massa nella palestra del quartiere, mantenendo il tuo fresco e cortisolo, sarà presto più facile che mai.

Questa è solo una delle tendenze di vita sana che prevediamo per il 2019, controlla l'elenco completo qui!