Strizzare lo stress e rilassarsi in pochi secondi con questo delizioso cocktail a base di erbe analcolica
Alla ricerca di un'opzione mocktail che non sia solo succo e Seltzer? Prova questa ricetta di bevande Kava per rilassarti dopo una giornata stressante.
L'anno 2020 sarà ricordato per sempre dalla maggior parte che lo hanno vissuto come un momento intensamente stressante (per dire il minimo assoluto). Dato che essere criogenicamente congelato fino a quando non è tutto finito non è una possibilità per nessuno di noi, la cosa migliore successiva tende troppo spesso a venire da un carrello da bar. Mentre non c'è nulla di sbagliato nell'alcol con moderazione, gli americani si appoggiano più che mai e potremmo sopportare di avere altri meccanismi di coping dello stress nel nostro kit di strumenti. Nell'ultimo episodio di A base vegetale, La nostra allenatore di salute olistica preferita Rachelle Robinett offre un'alternativa molto meglio per il nostro benessere: un vecchio stile senza alcol (cos'altro?) impianti.
Esperti in questo articolo
- Rachelle Robinett, erborista, educatore e fondatrice di Supernatural
Il mocktail di Robinett trae ispirazione dal classico cocktail-lot di sapori arancione, ciliegia e amaro, ma sostituisce l'alcol con kava, un'erba tradizionalmente utilizzata per le sue proprietà rilassanti. "Questo è il mio punto di riferimento", dice Robinett, che nota che le piacciono i mocktail a base di erbe ogni giorno.
Kava, dice Robinett, è stato usato per migliaia di anni da popoli nativi delle Isole del Pacifico meridionale come lubrificante sociale e/o rilassante fisico che non compromette la tua mente. (Più recentemente ha iniziato ad essere adottato da U.S. consumatori di benessere.) "A seconda della tensione di Kava che hai, potrebbe essere più euforico o più rilassante", dice. "Ma nel complesso, è qualcosa che incoraggia la produzione di GABA nel cervello e Gaba è un neurotrasmettitore che ci aiuta a rilassarci."
Non è necessario usare Kava in modo specifico o ottenere più come Robinett nel preparare questo drink-un estratto di erbe liquido, alias Tinture, può essere semplicemente mescolato con acqua frizzante per creare un'alternativa al cocktail sana. Quando scegli l'erba che vuoi utilizzare, Robinett consiglia di pensare al modo in cui usi l'alcol per rilassare il corpo, calmare la mente, per l'esperienza culinaria, per socializzare, ecc. E poi cercare erbe che svolgono funzioni simili. "Tutti i diversi modi in cui utilizziamo quel lubrificante [alcol] può essere sostituito da erbe che fanno la stessa cosa", spiega.
Color Me convertiti, soprattutto dato che i vecchi modelli proprio sono il mio drink preferito. Guarda il video per rubare la ricetta di Robinett per la tua prossima cena all'aperto, happy hour e/o soprattutto Doomscroll di Twitter. Saluti!
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