Essere in una relazione significa andare a tutti gli eventi sociali sulla tua s.O.Il calendario?

Ma man mano che la relazione invecchia e il tuo calendario sociale diventa due volte più affollato di eventi e obblighi da entrambe le parti delle recinzioni di amicizia della coppia, il burnout sociale ottiene vero. E dal momento che siamo già venuti al consenso generale che l'annullare i piani con i tuoi amici è uno dei grandi piaceri della vita, come ci si aspettiamo davvero che si presentassero a tutti i nostri.O.Le riunioni dell'amico? Va bene scegliere e scegliere una manciata di riunioni di scelta per partecipare? E, le riunioni dettagliate in questione? Cosa dici ora, Spice Girls?

Bene, prima, non sei certamente richiesto di RSVP Sì a ogni sessione di appeni nello sforzo frenetico per vincere punti di buon parto; Se ti senti socialmente troppo estesi, abbraccia il tuo jomo e impara quando dire di no. "È importante trovare una via di mezzo per quanto riguarda la socializzazione con gli amici del tuo partner", afferma lo psicoterapeuta delle relazioni Aimee Hartstein, LCSW. "C'è una linea sottile tra essere il gioco e amichevole e fare troppo duro."

"Un ottimo modo per valutare quali eventi dovresti mostrarti è chiedere al tuo partner quali eventi sono importanti per loro."-S psicoterapeuta di relazioni Aimee Hartstein, LCSW

E non ci sono regole chiare in atto per ciò che dovresti e non è necessario partecipare. Per imparare quando dire di no, la chiave è creare e coltivare linee di comunicazione aperte all'interno della tua relazione su quali sono le aspettative. Per attenersi a questo, Hartstein consiglia di usare una semplice regola di quattro parole: non assumere mai, chiedi sempre. "Un ottimo modo per valutare quali eventi dovresti mostrarti è chiedere al tuo partner quali eventi sono importanti per loro", dice. "Quando vogliono che tu venga contro quando sono felici di andare da solo?'"

Quindi, fondamentalmente, impari quando dire di no come risultato di creare le tue regole per la tua relazione. Potresti prendere l'impegno che sarai reciproco per sempre più uno in un matrimonio, anche se ti rifugierai all'open bar per la maggior parte. I compleanni possono essere un affare caso per caso: il grande 3-0 di un migliore amico potrebbe chiamarti per partecipare a un accoppiamento, ma l'happy hour del 32 ° compleanno di un collega potrebbe ottenere un passaggio, specialmente se uno dei tuoi amici personali sta avendo un evento contrastante. "Tieni presente che non vuoi esagerare e allontanarti dai tuoi amici e dalla tua vita", dice Hartstein. "Non è mai sano o equilibrato per nessuno gettare rapidamente la propria vita e gettarsi in qualcun altro."

Quel senso di preservare se stessi è in gran parte quello che tengo a mente quando la mia s.O. E divo i piani delle vacanze. Ad esempio, facciamo del nostro meglio per scendere a compromessi sui piani con amici e familiari per creare un piano reciproco in coppia per Natale. Ma per qualcosa come St. Patrick's Day, insensibile per entrambi, sbaglio dalla parte del brunch con le mie amiche. Sono greco, è italiano e nessuno di noi ha forti preferenze sulla spesa ST. Patrick's Day insieme a qualsiasi evento specifico.

Si scopre, almeno per noi, il quarto luglio cade in un campo simile: il mio ragazzo è felice per me di unirmi e non offeso se non voglio. E, per essere chiari, non voglio. Alla fine, penso che si divertirà meglio con i suoi amici mentre riesco a far clock in qualche QT con Mio Amici: il cast di Cose più strane. Dal comfort del mio divano, quelli sono alcune persone con cui posso trascorrere 10 ore.

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