Non credere che alcuna protezione Sun-Sun della cospirazione SPF non sia negoziabile
I dermatologi mettono in discussione la disinformazione della protezione solare online
"Come dermatologo, sono sempre più frustrato e rattristato da queste teorie della cospirazione", afferma Lindsey Zubritsky, MD, un dermatologo certificato con oltre 500.000 follower su Instagram e oltre 1 milione su Tiktok.
Ad agosto, DR. Zubritsky ha pubblicato un video intitolato "Fatti sull'abbronzatura che modificherà la tua chimica del cervello" in cui lo ha spiegato Qualunque Una specie di abbronzatura solare è la prova del danno al DNA e che la nostra pelle diventa più scura solo quando è esposta ai raggi UV perché sta cercando di proteggersi da ulteriori danni. Mentre la maggior parte dei commenti sul video ha supportato la sua opinione di esperti, una persona ha effettivamente detto: “Il sole dà letteralmente vita a tutto ciò che riguarda la terra. Molti filtri solari hanno dimostrato di causare il cancro."
Ma come qualsiasi dermatologo, incluso DR. Zubritsky Will ti dico, questo è categoricamente falso. Soprattutto perché non Indossare la protezione solare ti mette a rischio molto più elevato di sviluppare il cancro di qualsiasi prodotto SPF sul mercato che potrebbe (più su quello di seguito).
"Vedo, diagnosticato e tratto i tumori della pelle, tra cui i melanomi mortali su base giornaliera", afferma DR. Zubritsky. Aggiunge che quasi ogni singolo cancro alla pelle che viene diagnosticato è stato direttamente correlato all'esposizione al sole e i dati empirici sono paralleli a queste figure aneddotiche.
“Come dermatologo, sono sempre più frustrato e rattristato da queste teorie della cospirazione."- Lindsey Zubritsky, MD
Uno su cinque americani svilupperà il cancro della pelle nella loro vita e studi hanno dimostrato che circa l'86 % dei melanomi potrebbe essere attribuito all'esposizione al sole2, in particolare le radiazioni ultraviolette dal sole. Quel numero salta fino al 90 percento quando si parla di tumori della pelle non melanoma, che sono più comuni. (Per riferimento, la predisposizione genetica, le radiazioni e il fumo sono alcune delle cause che compongono quelle altre 10-14 per cento, afferma DR. Zubritzky.)
Mamina Turegano, MD, una dermatologa certificata con una tavola con oltre 300.000 follower su Instagram e oltre 1 milione su Tiktok, allo stesso modo mette in discussione le teorie della cospirazione per la protezione solare e la disinformazione online. "È molto preoccupante perché le persone che dicono queste cose non hanno esperienza nel trattamento dei pazienti o trattando il cancro della pelle", afferma DR. Turegano. “Non stanno vedendo le ramificazioni di non indossare la protezione solare. Quando le persone che non sono qualificate dicono che la protezione solare sta "causando il cancro".. Stanno causando più danni."
Come Dr. Zubritsky, dr. Turegano si è assunto per combattere la disinformazione della protezione solare che galleggia sui social media. A maggio, ha ripubblicato un video che aveva realizzato nel 2022 in cui ha esortato le persone a non aver paura di SPF. Ha anche incoraggiato i suoi seguaci a prendere ulteriori misure protettive del sole, come indossare un cappello di grandi dimensioni e usare gli occhiali da sole. E qualcuno ha ancora commentato: “Alcuni filtri solari sono cattivi anche per te. Stai attento a ciò che usi."Purtroppo, questa non è l'unica bocconcino di disinformazione su Internet. Ci sono alcune di queste teorie della cospirazione nello zeitgeist-così disimballano con tre dermatologi certificati.
Teorie della cospirazione SPF che sono i dermatologi implorare tu per smettere di credere (e cosa è effettivamente vero)
1. L'SPF chimico provoca il cancro
SPF-L'ingrediente principale nella protezione solare-previene cancro. È davvero così semplice. Grandi corpi di ricerca scientifica1 hanno confermato che protegge la nostra pelle dai raggi UV dannosi e cancerosi del sole e definitivamente non causa il cancro.
"Per coloro che affermano che i prodotti chimici nella stessa protezione solare stanno svolgendo un ruolo nel causare tumori della pelle, contrastare che non ci sono prove mediche che la protezione solare provoca il cancro", afferma Deanne Mraz Robinson, MD, dermatologo certificato e assistente professore clinico. di dermatologia a Yale.
Allora perché gli influencer dicono che lo fa? Per cominciare, c'è la diffusa villificazione delle sostanze chimiche. Nell'ultimo decennio, l'ascesa della bellezza pulita ha fatto sì che le persone mettano in discussione gli impatti sulla salute di determinati ingredienti "tossici" e quella mentalità si è fatta strada nella conversazione della protezione solare.
Una paura complessiva fuorviante delle sostanze chimiche ha reso alcuni consumatori titubanti nell'uso di formule per la protezione solare chimica (al contrario delle protezioni solari minerali) che contengono bloccanti come avobenzone, omosalato, ottinossato e ossigenzono che affondano nella pelle per assorbire i raggi ultravioletti e convertirli per riscaldarli. Quando un piccolo studio del 20193 Condotto dalla Food and Drug Administration (FDA) su 24 partecipanti hanno scoperto che mentre questi ingredienti affondano nella nostra pelle, affondano anche nel nostro flusso sanguigno a livelli superiori alla soglia che l'agenzia stabilì nel 2016, ha comprensibilmente sollevato alcune campane di allarme. Tuttavia, l'agenzia ha rapidamente detto: "Questi risultati non significano che gli ingredienti non siano sicuri" e ha invitato le persone a continuare a indossare la protezione solare.
"Le persone hanno paura della parola" chimica ", ma non ci sono prove sufficienti per la FDA o i dermatologi per dire che ora non puoi usare i filtri solari chimici", afferma DR. Turegano.
"Non ci sono prove mediche che la protezione solare provoca il cancro."-Deanne Mraz Robinson, MD
Inoltre, un recente richiamo (volontario) di filtri solari contenenti un contaminante canceroso chiamato Benzene ha contribuito a ventilare le fiamme della disinformazione. È importante sottolineare, tuttavia, “questo contaminante è proprio questo: un contaminante. Non era, e non lo è, pensato per essere nei filtri solari ", afferma DR. Zubritsky.
In altre parole, nessuno lo è mettendo Benzene nella crema solare, è qualcosa che può svilupparsi in una formula durante la produzione (FWIW, è stato anche trovato come un contaminante in altri prodotti di bellezza e cura, tra cui deodoranti, shampoo a secco e spray per i piedi). Inoltre, il benzene è stato collegato alla leucemia solo ad alti livelli di esposizione, che richiederebbe molto più delle quantità di traccia che sono state trovate nella protezione solare richiamata. E, oh sì: i filtri solari contaminati erano tolto dal mercato Non appena fu scoperto il benzene.
Eppure, gli influencer di benessere anti-SPF hanno preso queste informazioni al valore nominale, hanno incantato i fatti e hanno erroneamente concluso che "la protezione solare provoca il cancro" senza leggere la stampa fine. Come dr. Turegano lo dice, stanno essenzialmente "gettando il bambino con l'acqua del bagno" e, ironicamente, mettendosi a rischio più elevato di sviluppare il cancro sfidando il sole non protetto.
Anche? Se tu Sono Una di quelle persone che si sentono preoccupate per l'espressione della parola "chimica", indipendentemente dal fatto che non sia collegata agli ingredienti che causano il cancro in SPF, va bene, hai altre opzioni di protezione del sole. "Se qualcuno si occupa di SPF a base chimica, suggerirei che si scambiano verso un SPF minerale", afferma DR. Mraz Robinson. Questi tipi di formule usano bloccanti del sole minerale come l'ossido di zinco e il biossido di titanio, che si siedono sopra la pelle (invece di essere assorbiti in essa) e riflettono i raggi UV, quindi non c'è preoccupazione per gli ingredienti che si fanno strada nel flusso sanguigno.
2. La luce del sole diretta fa bene alla pelle.
Permettici di essere inequivocabili: esiste Nessuna quantità di luce solare diretta Va bene per la tua pelle. “In medicina, non c'è molto che possiamo dire al 100 %, ma sappiamo che il sole Sempre aumenta il rischio di cancro della pelle e provoca danni al DNA ", afferma DR. Turegano.
"L'abbronzatura è la risposta del nostro corpo a questo danno: crea più melanina come misura protettiva per ridurre ulteriori danni", DR ". Zubritsky aggiunge. Anche se c'è sicuramente qualcosa da dire sulla fiducia che ottieni quando sei baciato dal sole, i dermatologi sono enfatici che la macchia del sole non valga il rischio.
3. La protezione solare blocca la pelle dall'ottenere vitamina D.
"La verità è che per ottenere un'adeguata vitamina D attraverso la luce solare, abbiamo bisogno di pochi minuti di esposizione al sole alcune volte a settimana", afferma DR. Zubritsky. Aggiunge che ci sono molteplici ragioni per cui la protezione solare non porta a una carenza di vitamina D.
"Innanzitutto, nessuno applica la protezione solare esattamente come dermatologi di eccetto diretto", dice, annuendo al fatto che hai bisogno di un intero muto di vetro di SPF per coprire tutto il tuo corpo, e pochissime persone stanno effettivamente usando così tanto o -applicare le due ore consigliate. “In secondo luogo, la protezione solare non è protettiva al 100 % contro i raggi UV. Un SPF di 30 blocca solo circa il 97 percento dei raggi UV e consente a circa il 3 percento di penetrare nella nostra pelle."In parole povere, la nostra pelle è ancora in grado di assorbire la vitamina D quando indossa la protezione solare.
Detto questo, se tu Sono Vitamina D carente o sentirsi come se avessi bisogno di una spinta in più-ci sono modi per introdurre il nutriente nel tuo corpo senza cuocere al sole. "La maggior parte della popolazione può mantenere livelli sani di vitamina D con una dieta equilibrata di alimenti fortificati dalla vitamina D [come tuorli d'uovo e salmone] e assumere integratori nutrizionali", DR ". Mraz Robinson.
4. Puoi ottenere una protezione solare sufficiente dalla tua dieta.
Questa è probabilmente la teoria della cospirazione SPF più difficile perché è Quasi ha senso. È vero che ci sono cibi che aumentano il tuo SPF interno5, come pomodori, patate dolci e spinaci. Ciò che non è vero, tuttavia, è che forniscono abbastanza protezione solare in sé e per. Ad esempio, ci sono persone che affermano che il consumo di olio di semi di lampone è essenzialmente lo stesso che indossare la protezione solare perché il liquido è un ottimo antiossidante.
Mentre è vero che l'olio di semi di lampone offre un po 'di protezione solare4, Nessun cibo può prendere il posto di una protezione solare adeguata. "Nessuna di queste cose sarà abbastanza efficiente per sostituire la protezione solare", sottolinea il DR. Turegano. “Non abbiamo numeri standardizzati su questo, quindi non possiamo formulare raccomandazioni sul mangiare una certa quantità. Anche se ci fossero, però, non sarebbe abbastanza."
Come discernere tra consigli e cospirazioni SPF in buona fede
A rischio di semplificare eccessivamente, se un influencer sta dicendo che tu non Hai bisogno di protezione solare, affinché il tuo corpo possa produrlo in modo naturale o che la protezione solare provoca il cancro, è sicuro dire che è una teoria della cospirazione.
Un altro buon consiglio per conoscere la differenza tra la verità e una bugia è la fiducia in dermatologi e non i flussi skin non accreditati, non importa quanto siano affascinanti. "Se hai mai domande su SPF, parla con il tuo dermatologo", consiglia il DR. Zubritsky. “Trascorriamo [così tanto tempo] allenamenti; Comprendere e leggere la letteratura medica e gli studi."
Se non hai accesso a un dermatologo, tuttavia, ci sono ancora molte informazioni credibili sulla protezione solare disponibile online. Dr. Turegano e Dr. Zubritsky suggerisce di consultare l'American Academy of Dermatology, che ha tonnellate di informazioni digeribili basate sull'evidenza. Se sei più accademico, puoi anche considerare di setacciare gli articoli scientifici su PubMed, dove puoi cercare la letteratura biomedica e delle scienze della vita scritta da esperti reali.
E per quanto riguarda me, un giornalista di benessere che si occupa in realtà, non pseudoscienze, dirò a questi cosiddetti "fluencer" per seguire i loro consigli disinformati e spingerlo dove il sole non brilla.
Citazioni + bene + buoni articoli riferiscono di studi scientifici, affidabili, recenti e robusti per sostenere le informazioni che condividiamo. Puoi fidarti di noi durante il tuo viaggio benessere.
- Sander M, Sander M, Burbidge T, Beecker J. L'efficacia e la sicurezza dell'uso della protezione solare per la prevenzione del cancro della pelle. Cmaj. 2020 dic; 192 (50): E1802-E1808. doi: 10.1503/CMAJ.201085. PMID: 33318091; PMCID: PMC7759112.
- Parkin DM, Mesher D, Sasieni P. 13. I tumori attribuibili all'esposizione alle radiazioni solari (ultraviolette) nel Regno Unito nel 2010. Cancro Br J. 2011 dic; 105 Suppl 2 (Suppl 2): S66-9. doi: 10.1038/BJC.2011.486. PMID: 22158324; PMCID: PMC3252056.
- Matta MK, et al. Effetto dell'applicazione della protezione solare in condizioni di utilizzo massimo sulla concentrazione plasmatica di ingredienti attivi per la protezione solare: un disclaimer clinico trialextern clinico randomizzato. Jama. 2019; 321 (21): 2082-2091.
- Ispiryan A, Viškelis J, Viškelis P. Lampone rosso (Rubus Idaeus L.) Olio di semi: una recensione. Piante (Basilea). 2021 9 maggio; 10 (5): 944. doi: 10.3390/Plants10050944. PMID: 34065144; PMCID: PMC8151122.
- Granger C, Alarren S, Delgado J, Garre A, Trullas C, Gilaberte Y. Valutazione prospettica dell'efficacia di un integratore alimentare nell'aumentare la fotoprotezione e miglioramento dei marcatori selettivi relativi al foto-età della pelle. Dermatol Ther (Heidelb). 2020 febbraio; 10 (1): 163-178. doi: 10.1007/S13555-019-00345-Y. Epub 2019 dic 4 anni. PMID: 31797305; PMCID: PMC6994571.
Incontra la tua nuova migliore amica di bellezza con il nostro ultimo podcast, Routine Rundown, Senior Beauty Editor Zoë Weiner si siede con le migliori menti di bellezza nel mondo per immergersi nelle tendenze di bellezza più vivaci del giorno, mentre scambiano anche i recs con il loro uso da parte del loro uso. -LaSt-drop Products. Sii il primo ad ascoltare ogni settimana iscrivendoti agli EP consegnati direttamente alla tua casella di posta.
