Tutti stanno impazzendo sullo stress e questa nuova patch indossabile promette di aiutarti a tracciare la tua
Proprio come puoi registrare le tue corse settimanali per colpire quel miglio un minuto sotto un minuto, puoi fare la stessa cosa per lo stress. Vital Scout di Vivalnk ti aiuta a tracciare i fattori di stress del tuo corpo per un periodo di 24 ore, in modo da poter identificare ciò che sta rendendo i livelli di stress a spillo e finalmente fare qualcosa al riguardo.
È fondamentalmente un monitor per il benessere del pacchetto totale (aderisce direttamente sulla pelle) che tiene traccia dello stress, nonché di recupero, qualità del sonno e livelli di attività. E questo è Enorme Notizie per il tuo benessere.
"Con questi dati, puoi capire in che modo le attività influiscono sullo stress e il recupero e quindi ottenere un migliore controllo del tuo benessere", afferma Sam Liu, vicepresidente del marketing di Vivalnk. I tuoi schemi di stress ti indicheranno letteralmente su ciò che è buono per te (ahem, quando si immergono dopo lo yoga del sabato-mattina) rispetto a ciò che potresti aver bisogno di tagliare (il lungo lavoro si estende senza una pausa).
Scorri verso il basso per scoprire perché il monitoraggio dello stress è il nuovo monitoraggio del fitness e come funziona lo scout vitale.
Come funziona lo scout vitale
Mentre vai in giro per la giornata, il tracker del benessere dall'aspetto futuristico si attacca al petto e tiene traccia dello stress/recupero, tariffe cardiache/respiratorie, attività di fitness e situazione del sonno. Puoi indossarlo comodamente per tre giorni tra le cariche-yup, è costruito per resistere alle docce post-gym.
Da lì, il tracker del benessere cattura dati super granulari che alla fine ti danno una vista a volo d'uccello della tua routine, che può portare ad alcuni sorprendenti momenti di Eureka (ne parleremo più avanti). "Praticamente tutte le attività dal fisico a mentale comporteranno un cambiamento fisiologico al cuore", afferma Liu. "Vital Scout utilizza un sensore ECG di alto grado per catturare il ritmo cardiaco e un accelerometro per catturare il movimento."
Puoi vedere tutti i tuoi risultati quotidiani disposti in un grafico leggibile sull'app per mobile Scout vitale, che ti consente di vedere esattamente quando determinati comportamenti hanno innescato uno spostamento. "Con vitale scout, sarai più consapevole delle tue abitudini quotidiane e consapevole di come le tue scelte di vita influiscono sulla tua salute", spiega Liu.
Come può aiutarti In realtà raffreddare
Sempre più, stiamo tutti stipando di più nei nostri giorni e spingendo la stanchezza, le spalle tese e i pensieri ansiosi. Ma in nome di fare le cose, stai ignorando i segni del burnout in arrivo?
Vital Scout aiuta a evitarlo. "Lo stress è un evento normale ma lo stress prolungato ad alta intensità può essere dannoso", afferma Liu. "Viste dettagliate dei dati e tendenze storiche consentono di comprendere e affrontare meglio lo stress al fine di promuovere il benessere."
Conosci già le 180 fisiche e mentali che vivi dopo aver inseguito le endorfine nella classe di spin, leggere a bordo piscina e coccole con il tuo animale domestico-Ah, sogno giorno ma potresti non essere consapevole delle cose più piccole che aumentano il tuo senso di calma.
"Tutti sanno che l'esercizio fisico può ridurre lo stress, ma lievi aggiustamenti come fare un bagno o una doccia, allontanarsi dal computer per 15 minuti per calmare la mente o una relazione migliore con i colleghi possono anche avere impatti significativi", afferma Liu. "Con Vital Scout, puoi anche vedere gli effetti di tutte quelle attività per una visione completa."Porta le coccole del cucciolo.
Per aiutarti a salire sul treno senza stress, togli il 15 percento di un monitor per il benessere dello scout vitale con il codice #Livewell2018.
In collaborazione con Vital Scout di Vivalnk
Foto: Vital Scout di Vivalnk
