Inoltre, non sembra importare Come Stai esercitando fintanto che lo stai facendo: Sofis ha detto che se i partecipanti hanno camminato o corso, indipendentemente dalla loro età, la maggior parte ha mostrato segni di autocontrollo intensivi con un aumento dell'esercizio.
La prossima volta che vuoi allenarti, prendi un partner. E prima che diventa troppo freddo, fai il tuo allenamento fuori.