Esercitare di più potrebbe migliorare il tuo senso di autocontrollo, dice lo studio

Esercitare di più potrebbe migliorare il tuo senso di autocontrollo, dice lo studio

Inoltre, non sembra importare Come Stai esercitando fintanto che lo stai facendo: Sofis ha detto che se i partecipanti hanno camminato o corso, indipendentemente dalla loro età, la maggior parte ha mostrato segni di autocontrollo intensivi con un aumento dell'esercizio.

La prossima volta che vuoi allenarti, prendi un partner. E prima che diventa troppo freddo, fai il tuo allenamento fuori.