Questa ricetta di brownie sana soddisfa i dolci della modella di Victoria's Secret

Anche se ti senti dannatamente bene con il tuo corpo (e dovresti!), sapere che più di 6 milioni di persone stanno per vederti in mutande è sufficiente per fare qualsiasi boss positivo per il corpo babe iper consapevole di ciò che sta mangiando, anche se sembri Blanca Padilla. Il modello si sta dirigendo a Shanghai questa settimana per le riprese della Victoria's Secret Fashion Show, che va in onda il 28 novembre. (Sì, una settimana dopo il Ringraziamento, quando stai ancora lucidando l'ultimo degli avanzi.)

Quando ho incontrato il padilla e il suo personal trainer, Stephen Pasterino, al lancio della sua P.Volve Fitness Class e Streaming Workout, ho imparato a conoscere la sua routine di fitness. (L'idea alla base del nuovo allenamento è le mosse a basso impatto e che aprono l'anca che scolpiscono le cosce interne, il sedere e l'ABS.)

Va bene, ma cosa fa lei mangiare? Padilla dice che si attacca a carni magre, pesce, cereali facili da digere come quinoa e molte verdure. Ma, come praticamente ogni altro essere vivente a sangue rosso, brama i dolci ogni tanto. Invece di colpire il corridoio delle caramelle in farmacia, soddisfa i suoi dolci preparando qualcosa di fatto in casa, il che le permette di controllare gli ingredienti.

"Uso dolcificanti naturali, come il miele e la stevia", dice. "Adoro il cioccolato, quindi un modo in cui mi piace averlo sta preparando cioccolata calda con cacao crudo e latte di cocco. È così cremoso e carino e in realtà è salutare!"

Un altro modo in cui le fa correggere? Cottura brownies seriamente. Qui, condivide la sua ricetta salutare. Dai un'occhiata qui sotto e poi provalo da solo.

Scorri verso il basso per la ricetta brownie vegana senza glutine di Blanca Padilla.

I brownies fatti in casa di Blanca Padilla

ingredienti
1 tazza di farina di cocco
1/2 tazza di dolcificante naturale di scelta
1 tazza di cacao crudo
1 tazza di mele

1. Preriscaldare il forno a 350 ° F. Ricoprire una padella da 6 "x 6" con olio di avocado.

2. Mescola la farina di cocco, il dolcificante naturale, il cacao crudo e la salsa di mele in una ciotola. Mescolare bene.

3. Versare la pastella in padella. Cuocere per 30 minuti o fino a quando non puoi colpire una forchetta nella pastella ed esce pulito. Raffreddare per 10 minuti. Godere!

Se stai cercando altri modi per tagliare le voglie di zucchero, prova Hack di Zac Efron. Ed ecco come tagliare i legami con le cose dolci per sempre.