Da Guetta a Cardi B.-Ecco come DJ le tue playlist per schiacciare ogni allenamento

Quando sei pronto a chiamarlo un giorno per trascorrere un po 'di tempo con il tuo strumento di recupero preferito, tieni presente che anche la musica è importante nel tuo raffreddamento. "Ascoltare una canzone lenta mentre ti allunghi può aiutare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna scende", DR. Dice Hutchinson. Pensa: Vance Joy sul Nirvana.

Per la tua prossima sesh di sudore, prova a trasmettere in streaming la pompa cardio di 25 minuti di Nina Dobrev o alcune delle melodie preferite di Barack Obama.