Ecco come scoprire il tuo dosha e cosa significa
Potresti aver sentito Deepak Chopra menzionare il termine "dosha" in un talk show o aver visto la frase in un menu spa.
Ma vale la pena conoscere un po 'di più il metodo dell'Ayurveda di classificare la tua costituzione emotiva e fisica.
I medici e i guaritori ayurvedici usano il tuo Dosha per aiutarti a identificare, personalizzare e prescrivere cambiamenti e rimedi dello stile di vita che bilanceranno le tue energie, prevengeranno le malattie e preserveranno la salute.
Abbiamo creato questo cheat sheet super-semplice, in modo che la prossima volta qualcuno ti chieda del tuo Dosha, Non suppongo che bramano le crepes indiane.
Cos'è un dosha?
Ayurveda ordina tutti in uno dei tre dosha, o costituzioni. Mentre tutti noi abbiamo elementi di tutti e tre i dosha, nella maggior parte delle persone, si dominano, influenzando la salute fisica ed emotiva, il comportamento e altro ancora.
I tre dosha sono:
1. Vata (vento)
Le persone in cui i dominanti di Vata tendono ad essere naturalmente sottili e sottili fisicamente, vivaci, lotte e sempre in movimento (aka dappertutto). Il rovescio della medaglia di questo dosha è una propensione all'insonnia, all'ansia e all'incapacità di concentrarsi.
2. Pitta (Fire)
I tipi di pitta hanno un fuoco che brucia all'interno. Sono intensi, intelligenti e orientati agli obiettivi, con carnagioni vibranti e ciocche succulenti. Sono grandi leader e oratori pubblici. Tuttavia, troppi pitta porta a comportamenti compulsivi e ossessionati, irritabilità e bruciore di stomaco.
3. Kapha (terra)
Kaphas hanno i piedi saldamente piantati a terra. Sono forti e muscolari fisicamente e sono emotivamente stabili, calmi e pazienti. Qualcuno con un sovraccarico di kapha potrebbe essere incline a tenere rancori, lentezza e aumento di peso.
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Per maggiori informazioni sull'Ayurveda, visitare il Copra Center o il National Institute of Ayurvedic Medicine.
