Ecco come sbloccare il tuo naso soffocante in 15 secondi con solo il pollice

Piuttosto che decomprimere lo zigomo in un posto come Moore, DR. Mandell lo fa in tre diverse aree: la parte superiore, centrale e inferiore. Raccomanda di tenere per 5-6 secondi in ogni punto prima di passare al successivo. "Immediatamente dopo, fai un respiro profondo, tieni il naso e riporta la testa fino a quando non puoi più tenerlo", dice. “Quando non riesci più a tenerlo, lascia andare il naso e fai un respiro profondo e senti cosa succede."

Altri trattamenti domestici per sbloccare il naso

Quando sei bloccato, è importante mantenere i tuoi passaggi e i seni nasali il più umidi possibile. Avere un ambiente secco irrita ulteriormente la membrana. Questo è il motivo per cui mantenere i tuoi fluidi alti quando sei malato è importante, in quanto tocca il muco e apre i seni.

Puoi anche usare un vaporizzatore o un umidificatore, fare una doccia calda con vapore, usare spray nasali e posizionare un asciugamano bagnato caldo sul viso. Se il tuo naso rimane soffocante per più di 10 giorni, parla con il tuo medico.

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