Come una competizione di fitness ha trasformato i problemi di immagine corporea di questo allenatore

Vogliamo riconoscere gli istruttori di fitness che non hanno solo un bell'aspetto su Instagram, ma in realtà ci ispirano a essere migliori. Quindi insieme a Reebokone, Ti abbiamo chiesto di nominare i formatori per la seconda annuale L'allenatore più stimolante dell'America ricerca. Dopo oltre un migliaio di storie fantastiche, l'abbiamo ridotta a 12 finalisti, il che significa che è ora di scegliere un vincitore! Impara di più riguardo Elyse Miller sotto e Disponi il tuo voto entro il 26 novembre.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Personal trainer privato, creatore di video di allenamento e host

Il suo frullato preferito post-allenamento

Il mio preferito è una polvere di proteina vegana, avena grezzo, yogurt greco semplice e acqua di cocco.

Cosa ti ha ispirato a diventare un allenatore?

Nei miei adolescenti e nei primi anni venti, ho lottato con disturbi alimentari e scarsa immagine del corpo. Non sapevo come modellare il mio corpo o mangiare sano, quindi ho appena mangiato nulla. Poi, ho incontrato qualcuno che ha svolto competizioni di fitness e sono stato ispirato ad allenarmi per una competizione.

"Mi concentro prima sulla salute interiore, e poi l'esterno corrisponderà."

Nel processo, ho imparato l'importanza della nutrizione e mi sono innamorato di allenarmi e creare allenamenti divertenti per battere la noia. Mi sforzo di insegnare ai miei clienti come essere sani ... non magro. Mi concentro prima sulla salute interiore, e poi l'esterno corrisponderà.

Qual è la tua filosofia di fitness?

Lavorare in modo più intelligente, non più. Puoi spingerti al massimo per 20-30 minuti e essere fatto. Uso HIIT per massimizzare il tempo e i risultati. Le persone spesso dicono che non hanno il tempo di allenarsi ... beh, lo facciamo tutti! Svegliati 30 minuti prima la mattina o vai a letto un po 'più tardi. Abbiamo tutti 24 ore al giorno; usali saggiamente.

Qual è la cosa più sorprendente che hai scoperto sull'essere un Pro Fitness Pro?

Iniziando, pensavo solo di aiutare le persone a mettersi in forma. Ma ho imparato che c'è un effetto a catena. Una volta che un cliente inizia ad allenarti, inizierà a mangiare pulito e danno da mangiare al cibo migliore delle loro famiglie. Hanno anche lasciato cattive abitudini e fissano buoni esempi per i loro figli. Sono sbalordito da come i clienti cambiano al centro e come le loro intere famiglie ne traggono beneficio. Non stiamo solo allenando quella persona, ma stiamo davvero educando e modellando le generazioni future.

Il vincitore del trainer più stimolante americano segnerà un contratto di un anno con Reebok e una copertura importante su Well+Good. Dai il tuo voto ora!

In collaborazione con Reebokone

Foto: Matthew Brush