Come la caffeina naturale si confronta con la caffeina sintetica, secondo gli esperti di salute
Se si desidera evitare un incidente così duro, McGrath consiglia invece di rivolgersi a fonti di caffeina naturale o alimenti che aumentano l'energia. "Invece di raccogliere una bevanda energetica, la prossima volta ha scelto un caffè o un tè da mate yerba. Se stai ancora lottando con i livelli di energia, incorporare alcuni alimenti che aumentano l'energia durante il giorno ", dice.
Ecco come mangiare per un'energia ottimale:
Il grande asporto quando si confronta la caffeina sintetica e la caffeina naturale: le cose a base chimica possono essere più veloci e più forti, ma il vigile sarà persino peggio della via naturale. E, naturalmente, è sempre importante fare la lettura della tua etichetta e vedere cos'altro è elencato nell'elenco degli ingredienti. È probabile che, se un marchio sta percorrendo il percorso sintetico, più è probabile che vengano utilizzati anche altri componenti aggiuntivi elaborati.
Le bevande energetiche stanno ottenendo il trattamento "tutto naturale". Ecco il verdetto se potranno essere davvero sani. Ed ecco l'accordo se la proteina può darti energia.
