Come identificare una relazione parasociale, che uno psicologo chiama una relazione dell'immaginazione

È sempre una relazione parasociale?

In parole povere, gli esperti affermano che la salubrità (o la sua mancanza) di una relazione parasociale dipende dalla sua intensità. Queste relazioni possono fornire familiarità e conforto (che è in gran parte caratterizzato come sano) o diventare più radicati nel comportamento che altera la vita (probabilmente meno sano).

"Se ti ritrovi consumato con pensieri su quella persona, controllando costantemente i social media o altre fonti di notizie per informazioni su quella persona e interrompe il tuo funzionamento quotidiano, è probabilmente un segno che i tuoi pensieri e sentimenti potrebbero diventare [significativi]", "," Dice Simonian. “Quelli più a rischio di entrare in relazioni parasociali malsane sono persone che isolano e lottano con ansia sociale, fobie o depressione."

Beckett-Pratt aggiunge che le persone che hanno uno stile di attaccamento preoccupato ansioso (noto anche come ansioso-ambivalente) è più probabile che si impegnino in queste relazioni di intensa unilaterale che in gran parte non riflette il modo in cui le cose in realtà. "Questa distorsione influisce sulla loro comprensione della realtà della relazione e possono credere a fantasie come" Se ho attraversato la porta della casa della mia celebrità preferita, sarebbero felici di vedermi ", dice. “È probabile che evitino e diventino disinteressati alle relazioni autentiche e reciproche perché già si identificano come in una sola."

Se ti trovi in ​​una relazione parasociale che sta distorcendo il tuo senso della realtà, ci sono semplici passaggi che puoi fare per costruire relazioni significative e reciproche. (E lo stesso vale per il caso di aiutare qualcun altro nella tua vita che finisce in una relazione parasociale). "Uno degli aspetti più dannosi delle relazioni parasociali è se non stai più interagendo o essere relazionali con coloro che ti circondano", dice Simonian, quindi "Chiediti qual è un primo passo comodo per iniziare a interagire di nuovo. C'è una persona a cui puoi pensare che ti fidi di confidarti o sei disposto a provare a incontrarsi?"

La terapia può essere una grande risorsa per aiutarti a fare proprio questo. "La psicoterapia a lungo termine può affrontare le questioni relazionali che potrebbero essere il comportamento delle relazioni parasociali alla base", afferma Beckett-Pratt. “Se il livello di dellusione è aumentato nella misura in cui la persona nella relazione parasociale è stata distaccata dalla realtà, allora questo è un problema psichiatrico che richiede un intervento medico da un medico."

Fondamentalmente, mentre le cotte di celebrità possono essere divertenti (e spesso non dannose per te), è importante mantenere le nostre relazioni IRL e afferrare la realtà.

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