Come trasformare la tua camera da letto in un santuario di auto-cura
Trasforma le tue lozioni, i sieri e i bagni di petali di rosa, potresti effettivamente trascurare un pezzo importante dell'equazione di auto-cura: la tua camera da letto.
"Una camera da letto è il luogo in cui ti permetti di ricaricare e riavviare", afferma Crystal Healer e Interior Designer Rashia Bell. "Fa parte della tua routine di auto-cura in quanto è uno spazio per i rituali che usi per ispirare e dare il via alla tua giornata, o la sera per provare gratitudine per le cose che hai realizzato."
"La camera da letto è un ottimo posto per regalarti davvero sfacciatamente ciò di cui hai bisogno."
Abbiamo toccato Bell e la sua compagna Elizabeth Kohn, il design si è letto dietro il cristallino, per condividere la loro esperienza su come trasformare qualsiasi camera da letto in un santuario ad alto tempo (usando oggetti di Ikea per massimo). Il loro più grande consiglio? Rendi la tua camera da letto tutto su di te.
"La camera da letto è un ottimo posto per regalarti davvero sfacciatamente ciò di cui hai bisogno", dice Bell. Che si tratti di circondarti di soprammobili che ami, o di scegliere un arredamento che evoca un umore totalmente diverso rispetto al resto della tua casa, la tua camera da letto è tutta una camera da letto, beh, tu.
Scorri verso il basso per i loro 5 consigli per trasformare la tua camera da letto in un paradiso di auto-cura in buona fede.
1. Mantieni le superfici organizzate
Uno dei modi migliori per innescare la tua camera da letto per la cura di sé è organizzarla per aiutare (piuttosto che ostacolare) i tuoi rituali mattutini e serali. Ciò significa mantenere la costruzione e la vanità.
"Ti consigliamo di cercare di mantenere le superfici il più gratuite possibile", afferma Bell. "Quando ci sono solo pochi oggetti, raggrupparli nelle aree angolari del comò ti impedirà di dover muovere le cose ogni volta che hai bisogno della superficie."
Non solo seguire questo modello di organizzazione manterrà le tue superfici funzionali, Bell afferma che raggruppare oggetti simili insieme è anche i più visivamente attraenti per l'occhio. Doppio punteggio.
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2. Imposta l'atmosfera con l'illuminazione
C'è una ragione per cui "illuminazione dell'umore" è una cosa. L'illuminazione può svolgere un ruolo enorme nell'influenzare l'umore, motivo per cui è potenzialmente la parte più importante della creazione di uno spazio rilassante per il tuo tempo di auto-cura, dice Bell.
"Provare diverse onde di lampadine e usare i dimmer ti darà il massimo controllo nel creare l'atmosfera che vuoi da caloroso e accogliente con illuminazione morbida la sera per luminoso e allegro per farti andare la mattina," Bell dice.
La luce naturale è la sua preferita (obvi), ma se la tua stanza manca al sole, l'aggiunta di dimmer ai tuoi lampade esistenti può aiutare a emulare la cosa reale. Bell's Insider Suggerimento: acquista anche kit di conversione dimmer per le tue lampade (non solo le luci aeree) in modo da avere il controllo totale sull'atmosfera.
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3. SU il livello accogliente con tappeti di peluche
I tuoi piedi meritano anche di sentire l'amore (e questo va oltre una pedicure fai -da -te). Affondando le dita dei piedi in un tappeto squishy può trasformare i tuoi rituali di bellezza in un'esperienza totale del corpo.
"È davvero importante in una camera da letto pensare alla consistenza del tappeto che usi e provarlo in realtà", dice Bell. "Vuoi qualcosa che sia comodo a piedi nudi e puoi divertirti un po 'più qui per quanto riguarda la trama perché la durata e il traffico sono meno un problema."
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4. Aggiungi tocchi personali
"La camera da letto è un ottimo posto per ritagliarsi un po 'di spazio o altare", dice Bell. Ma prima di escludere il concetto come troppo woo-woo, Bell nota che un altare non deve essere dedicato alla meditazione, è solo uno spazio dedicato a te.
"Può essere un'area contenente i tuoi momenti preferiti, un angolo con cuscini accoglienti, un posto dove ti siedi e disegni", dice. "È importante pensare agli oggetti che ti circondano, specialmente quelli che vedi quando ti svegli per la prima volta. Se sono significativi e visivamente belli, allora ti ispireranno ogni giorno."
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5. Rendi la tua camera da letto una zona senza lavoro
Bell piace particolarmente la configurazione della camera da letto sopra perché ogni oggetto è intenzionalmente posizionato per creare l'atmosfera più invitante possibile. "Il letto viene davvero trattato come uno spazio speciale e privato, permettendoti di lasciare tutto il resto alle spalle durante il sonno", dice.
Immagina il tuo scenario di rilassamento ideale. Coinvolge tutte le tue ansie legate al lavoro? (Non ci pensavamo così.) Allora perché consentire quelle ansie quando entri nella tua camera da letto?
"Ti consigliamo di mantenere la camera da letto una zona senza dispositivi il più possibile, in quanto possono sbilanciare energicamente una stanza e interrompere il sonno", afferma Bell. "Inoltre, rimuovi qualsiasi altro segno di lavoro che impedisce alla tua mente di rilassarsi e idealmente che il tuo spazio di lavoro sia altrove."
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