Ho fatto yoga ogni giorno per un anno e ho imparato un sacco su di me nel processo

Lo yoga mi ha reso un individuo più equilibrato, più rilassato, più molato e più concentrato. Francamente, quelle sono tutte qualità che ho già pensato di avere, fino a quando non sono diventate facilmente evocate mentre sono cresciuto più a fondo nella mia pratica. Non avrei mai pensato di essere una persona che Googles Fitness Studios prima di mai prenotare il mio volo per i locali lontani, ma cercando studi a Londra, Parigi, Cannes e persino minuscole isole greche, ho avuto esperienze che io potrebbe non averlo fatto altrimenti. È esplorativo. È a terra. E quando atterro in una nuova posizione, sia la mia montagna di sci a casa preferita da casa a Tahoe o una città nuova di zecca, sono immediatamente sistemato fintanto che trovo la mia strada per una classe.

Molti giorni, mi ritrovo nel mio studio di yoga caldo da tempo oltre una lezione, inserendo quella "un'ora veloce" prima di correre a cena con i capelli bagnati. In effetti, sebbene la maggior parte dei miei amici non sia così sorpresa di leggere quanto segue, mi sento come se te lo dovessi ammettere che sono seduto nel mezzo del pavimento della mia casa da fare Home, Hot Power Studio mentre scrivo questa particolare lettera d'amore allo yoga ... sebbene il calore non lo sia attualmente A full-blast (anche se nel freddo dell'inverno, non mi dispiacerebbe nemmeno così tanto).

C'è qualcosa in uno studio di yoga che incoraggia una comunità, che tu sia un primo timer, yogi casual o master in piena regola. E, devo essere onesto che, nonostante il mio fervore di fitness, non sono un maestro, non respiro ancora come un leone, non ho mai detto un "om" nella mia vita, e considero Savasana più un fisico reimpostare di uno mentale. Ma sono felice di riferire da quella prima classe in quello studio a maggio, cinque anni fa, da allora mi sono trasferito da quell'angolo scuro sul retro. E, sia dagli occhi annebbiati che pieni di energia quando mi vado per la prima volta nel calore della stanza, sono una persona migliore quando la lascio.

Se sei pronto a prendere la sfida di 365 yoga, questi tappetini da yoga sono fondamentalmente opere d'arte e se hai avuto un incantesimo di vertigini nello yoga, questo è ciò che potrebbe essere dietro di esso.