Ho rinunciato al caffè e ho provato questo tè potenziato dal benessere per una settimana, è quello che è successo
Non fraintendetemi, non è come se avessi un IV di arrosto scuro collegato alle mie tazze a due braccia è di solito abbastanza buono per me, ma ultimamente io ho necessario Quei 16 once che passano da qualcuno che a malapena ascolta il suo sesto allarme all'editore allegro, produttivo, pieno di idee piene.
Come ripristino, ho deciso di lasciare la mia abitudine al caffè per una settimana e sfruttare invece i benefici del bere al tè. Per alimentare la mia nuova abitudine al tè, ho immagazzinato il mio mobile da cucina e il cassetto della scrivania con teas del benessere del teawell di condimenti celesti, che non sono la tua tipica colazione inglese. Ho pensato che se ho intenzione di rinunciare al mio amato caffè per una settimana, probabilmente dovrei sostituirlo con qualcosa di ancora più vantaggioso, giusto?
I tè del teawell sono disponibili in nove sapori distinti che vanno dalle spezie di curcuma allo zenzero menta di cui vanta benefici come sostenere la digestione, l'immunità e la vitalità mentale. Meno caffè E meno nebbia cerebrale? Totalmente qui per questo.
Continua a scorrere per scoprire come è andata la mia settimana senza caffè, oltre ai miei benefici preferiti di bere il tè.
Bere tè non significa nessuna caffeina
Lasciami essere chiaro: mentre ho con entusiasmo di scambiare il mio caffè per la settimana a favore del tè, sicuramente non ho accettato di smettere di tacchino freddo di caffeina (l'ho provato prima e non è stato divertente).
Tim Collins, direttore generale di Celestial Seasonings, non ha raccomandato neanche l'approccio a Turchia fredda quando gli ho chiesto il modo migliore per andare in giro per la transizione del mio tè. Invece, mi ha indicato verso le tre opzioni caffeinate del Teawell (il resto è a base di erbe): matcha verde, tè verde con pompelmo e guayusa di menta, ognuna con circa un terzo a mezzo della caffeina di una normale tazza di caffè.
Ogni mattina, inizierei la giornata con una tazza caffeinata e vedevo come mi sentivo da lì. Se sono onesto, di solito avrei bisogno di una seconda tazza, ma poi passerei a erbe per il resto della giornata. "Molte persone ci dicono che si sentono come se il tè fornisca un'energia più stabile", dice Collins, e vivevo sicuramente quella vita senza maglione.
I tè possono avere un sacco di benefici
Sapevo già che c'erano molti benefici nel bere il tè (gli studi hanno dimostrato che i bevitori di tè potrebbero aver abbassato il rischio di malattie come le malattie cardiovascolari e uno studio più recente collega il bere tè per migliorare la salute del cervello), ma quello che non sapevo era Quanto potrebbero essere potenti i singoli ingredienti.
Ogni tè a teawell è incentrato su un nucleo di benessere quotidiano di rooibos verde, radice di dente di leone, sambuco e ginseng Panax, che sono tutti propagandati per i loro antichi benefici.
"Il dente di leone è stato usato come stimolante digestivo nell'erborismo europeo tradizionale per secoli", afferma Gina Osburn, direttore della ricerca e dello sviluppo dei condimenti celesti. "Elderberry è stato usato in tutto il mondo sin dai tempi antichi per aiutare a sostenere un forte sistema immunitario e Panax Ginseng è stato usato in Asia per aiutare a rivitalizzare la mente e combattere la fatica."Più sai, più vorrai sorseggiare, tbh.
Routine della consapevolezza, FTW
Come ho già detto, adoro il modo in cui il caffè si adatta al mio trambusto mattutino, ma per tutta la mia settimana senza Java, ho capito che il tè ha ancora più di una routine che aumenta la consapevolezza.
Ciascuno a.M., Ho scelto il sapore che volevo, ho scaldato l'acqua e ho lasciato ripido la borsa del tè. E poiché c'erano alcuni passaggi coinvolti, in realtà ho dovuto fermare quello che stavo facendo e concentrarmi solo sulla preparazione del mio tè (essere presente in quello che sto facendo è uno dei miei gol del 2020).
"Stiamo tutti ascoltando l'impatto positivo della creazione di una routine di consapevolezza deliberata, ma anche di quanto possa essere difficile trovare il tempo per farlo", afferma Collins. "Prendere qualche minuto al giorno mentre il tuo tè è un ottimo modo per iniziare, e certamente, indugiare su una tazza di tè deve essere una delle grandi gioie della vita."
Quindi rinuncerò al caffè per sempre? Non ancora. Ma continuerò a sorseggiare il tè quotidianamente, una ragazza può avere entrambi, giusto?
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Sponsorizzato da Celestial Seasonings Teawell
Foto in alto: Getty Images/MediaPhotos
