Ho testato il mio stress ed è stato attraverso il tetto, il piano appoggiato da esperti che mi sta facendo passare

Hai mai avuto un momento che ti ha fatto pensare, hmm ... forse il mio corpo sta cercando di dirmi qualcosa? Forse è stato un mal di testa che ti diceva di bere più acqua, o forse era il tuo basso livello di energia dopo un allenamento che ti diceva di prendere uno spuntino pesante. Per me, è stato quando i miei periodi normalmente miti sono diventati improvvisamente dolorosi.

Cosa stava cercando di dirmelo? All'epoca non ne avevo idea. Erano alcuni mesi dalla pandemia e nonostante l'assalto di cattive notizie che facevano notizia, io sentito Come se stessi gestendo tutto sorprendentemente (spoiler: in realtà non lo ero).

Sapevo che i miei sintomi d'epoca significavano che qualcosa non andava probabilmente con i miei ormoni, quindi ho deciso di fare un test ormonale per darmi un'idea migliore di ciò che stava accadendo nel mio corpo. Tutto quello stress i Pensiero Stavo facendo un passo avanti? In realtà lo stavo interiorizzando, e stavo salendo alle stelle i miei livelli di cortisolo e DHEA, due dei principali ormoni dello stress del corpo.

Thorne Stress Test - $ 156.00 negozio ora

"Avere sia il cortisolo che il DHEA High è la tempesta perfetta per buttare fuori sia il progesterone che gli estrogeni", afferma Amanda Frick, ND, direttore esecutivo degli affari medici di Thorne. "Il tuo corpo ha bisogno di progesterone per creare cortisolo. Se il tuo livello di cortisolo è elevato, allora ... essenzialmente il tuo corpo sta "rubando" il progesterone per stare al passo con l'alta produzione di cortisolo. Un basso livello di progesterone ... può causare fluttuazioni dell'umore premestruali comuni, tenerezza e irritabilità del seno, oltre a rendere i periodi più pesanti, più lunghi e più dolorosi."

Mistero risolto. Ma ecco dove la storia diventa interessante: il dietista con cui stavo lavorando mi consigliamo di iniziare a prendere una gamma di integratori per supportare i miei livelli di stress (oltre ad alcune modifiche allo stile di vita per aiutarmi a decomprimere), e tutto in realtà ha funzionato. Tra i suoi REC c'erano il prenatale di base di Thorne come il mio multivitaminico di base, oltre a vitamina B6, magnesio, Ashwagandha e molti altri nutrienti.

Come sapevo che ha funzionato? Perché meno di un anno dopo aver iniziato il mio regime di integrato. E quei crampi del periodo che mi avevano lasciato rannicchiati a letto? Ridotto a lieve disagio, solo per le prime ore del mio periodo.

Sono sempre stato un grande sostenitore dell'ascolto del tuo corpo e di sostenere te stesso (e la tua salute) fino a quando non trovi soluzioni che ti fanno sentire più simile a te. E dopo la mia esperienza con l'utilizzo dei test domestici per trovare le risposte che stavo cercando, adoro che Thorne stia rendendo quel processo più accessibile a più persone con la sua gamma di 13 diversi test di salute, tutti progettati per fornire una scienza personalizzata Approccio sostenuto alla salute e al benessere.

Voglio provarne uno da solo, o semplicemente curioso di sapere come funziona? Continua a leggere per tutti i dettagli su come un test di salute a casa potrebbe essere in grado di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere.

Il processo

A seconda del test che fai (Thorne ha opzioni che vanno dalla salute intestinale al sonno alla fertilità), raccoglierai i tuoi campioni in vari modi. Per lo stress test, tutto ciò che dovevo fare è stato sputare nei tubi di raccolta forniti quattro volte durante il giorno, confezionarli nel mailer pre-indirizzo e lasciarli all'ufficio postale.

In circa una settimana, i miei risultati sono stati pubblicati sul mio account. Sono venuti con spiegazioni di facile comprensione delle cose scientifiche e un ampio elenco di raccomandazioni (che fa parte di ciò che rende Thorne unica da altre opzioni di test sanitaria a casa) per gestire il mio stress attraverso la mia dieta, attività quotidiane e, naturalmente, integratori. "Ottieni le informazioni che desideri sul tuo stato di salute senza essere lasciati dire, e cosa?"Dr. Dice Frick.

I benefici

Sebbene il principale vantaggio del test sia raccogliere dati e trovare risposte alle tue domande sulla salute, il metodo di Thorne offre alcuni importanti vantaggi. Innanzitutto, Thorne fornisce test che potrebbero non essere offerti in un ufficio medico tradizionale e molti di loro ti consentono di saltare del tutto il viaggio fisico al DOC con comode opzioni di test di salute a casa.

In secondo luogo, mentre $ 150+ è sicuramente un investimento, è molto più conveniente di molte altre opzioni di test. (Per me, è stato uno scambio utile quando ho considerato quanto sarei disposto a spendere per porre fine all'intensità dei miei crampi d'epoca.)

Infine, i REC del supplemento sono legittimi. Thorne ha puntato la sua reputazione sulla qualità (gli integratori sono testati quattro volte per purezza e potenza) e Thorne è l'unico produttore di integratori che collabora con Mayo Clinic on Wellness Research. E quando si ottengono consigli individualizzati per integratori che funzionano davvero in base ai dati sanitari effettivi, come DR. Frick dice: "Questo può fare un'enorme differenza sul tuo percorso davanti."Un percorso con più empowerment e meno problemi di periodo, nel mio caso? Vale la pena seguire.

*Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualsiasi malattia.