Ero terrorizzato da essere solo dopo che mia madre è morta, ma è una scelta sicura di sé che faccio ogni giorno

Essere soli è diventato una celebrazione della solitudine

Questa attenzione all'autosufficienza è un'altra risposta che Jarvis afferma che è comune tra le lutto. Il ritornello nella tua testa potrebbe essere: "Ho adorato quella persona, quella persona è morta, e ora questo è il peggiore che abbia mai provato in vita mia", dice. "C'è una parte del tuo cervello che dice 'Assicurati che non accada di nuovo.'Sia evitando un altro attaccamento o appoggiandosi all'autosufficienza, ti protegge dalla delusione."

Sono stato in grado di riformulare mentalmente non avere una famiglia immediata o un partner in qualcosa di positivo: non mi sento più una vittima della mia vita, ma qualcuno con agenzia che fa delle scelte da sola.

Sì, avevo paura di essere solo per sempre, ma avevo più paura di amare e perdere di nuovo. Ora, all'età di 30 anni dopo otto anni in cui non ho mia madre o un partner romantico, non ho più paura o mi vergogno della mia solitudine. Sono stato in grado di riformulare mentalmente non avere una famiglia immediata o un partner in qualcosa di positivo: non mi sento più una vittima della mia vita, ma qualcuno con agenzia che fa delle scelte da sola.

Il mio approccio alle relazioni si è spostato dall'evitamento all'intenzionalità; Invece di mettere in modo reattivo le pareti, stabilisco in modo proattivo i confini. Ora dero dare la priorità alla mia relazione con me stesso, non come meccanismo di difesa, ma perché vedo la libertà che deriva dall'essere single, che vive da solo e non ha una famiglia immediata da prendersi cura di. Mi permette di vivere la vita ai miei termini in un modo che mi piace e devo qualificarmi esattamente a nessuno.

"Se pensi al concetto di essere solo come un'opportunità per conoscere i tuoi bisogni, desideri e desideri, è una cosa straordinaria", dice Jarvis. Adesso mi sento davvero più a casa nella mia compagnia. Quando sono con gli altri, sono preoccupato per la loro presenza. Qualunque altra cosa sia di fronte a me, sia le viste mozzafiato su un'escursione o una deliziosa pasto-pecine secondaria per affrontare le esigenze della persona con cui sto.

È per questo che vedo una prenotazione per la cena per uno come scenario ideale. Posso assaggiare più consapevolmente il mio cibo perché non sono distratto dalla conversazione. Un viaggio da solista? Anche meglio; Significa che non devo organizzare il mio itinerario attorno ai desideri o ai bisogni di qualcun altro. È anche autorizzante a guardare indietro a tutte le avventure che ho avuto durante i miei viaggi da solo non cambierei nonostante una narrazione ampiamente accettata che associa il solo essere un destinatario di pietà.

Essere soli ed essere soli non sono criticamente le stesse cose

"Quando le persone dicono" Non sei solo ", è una bugia dolorosa, sono solo ed è bene che io sia solo", dice Jarvis. “C'è così tanto nella vita per cui siamo esistenzialmente soli. La gente pensa che sia male essere soli, ma è solo È."

La solitudine e l'essere soli non sono fondamentalmente la stessa cosa. E, per essere chiari, la solitudine non è qualcosa che desidero o qualcosa che sento spesso. "La solitudine è qualcuno che brama una sensazione che avessero, con qualcuno che è morto, per esempio, o desiderio di qualcosa che immaginano esiste, come quello che vedono nelle rom-com", afferma Jarvis. La sofferenza non viene dall'essere sola, aggiunge, ma piuttosto voler che le cose siano diverse da come sono.

La sofferenza non viene dall'essere da solo, ma piuttosto che le cose siano diverse da come sono.

San Valentino è un esempio di tempo in cui tendo a sentirmi solo. Ogni anno desidero i tempi in cui io e mia madre saremmo reciprocamente San Valentino, scambiando carte adoranti e scatole di cioccolato a forma di cuore. Ma poi lo ricordo che anche quando era viva, desideravo un partner romantico il giorno di San Valentino; Scorri sui social media, gelosi delle coppie che pubblicano foto l'una dell'altra con didascalie amorevoli. Allora, non ero solo ma ero ancora solo. È possibile essere soli quando non sei solo, ed è anche possibile, come so di prima mano da solo e non solo.

"Avere persone intorno a te non ti inocula dal sentirti solo, perché non si tratta della presenza delle persone", dice Jarvis. “Riguarda un senso di connessione che ti fonda come umano in un modo particolare."Può essere utile, dice, identificare che tipo di connessione-intellettuale, spirituale o romantico, ad esempio ti energe, ma è più importante coltivare una forte relazione con te stesso. Farlo ci permette di capire meglio cosa riempie la nostra tazza. "Se sei a conoscenza di quali sono le tue esigenze, sarai meglio in grado di incontrarle", dice Jarvis.

Tuttavia, è il mio rapporto con me stesso che credo sia il più importante che avrò mai. Imparare a identificare i miei desideri e bisogni dopo così tanti anni trascorsi a mettere per primo mia madre ha rafforzato il mio senso di sé.

Sto ancora imparando a permettermi di godermi pienamente la gioia di essere da solo. Sentire piacere non dover cura di nessuno tranne me stesso con la colpa sapendo che mia madre doveva morire per me per sperimentare questa libertà. Ma ho imparato a tenere due verità in una mano: è spaventoso e complicato essere da solo, ed è anche davvero bello.

Ho tutto questo spazio per scoprire ciò che voglio veramente e l'autonomia per poter definire la mia vita alle mie condizioni. C'è ancora la bambina in me desiderosa di essere amata, ma la differenza è ora, piuttosto che cercare quell'amore da fonti esterne, lo sto cercando dall'interno. Ora vedo che non ci deve essere solo una versione della vita fatta di vita da sola può essere appagante e anche magico.

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